Ubod: conta calorie

Gratis su Google PlayGratis sull'App Store

Ottieni
Bignè alla crema

Bignè alla crema

  • 193 kcal per porzione
  • Tempo totale 40 min
  • 12 porzioni
Proteine
6 g
Carboidrati
21,5 g
Grassi
8,6 g
Fibre
0,6 g

Da dove vengono le calorie

  • Proteine13%
  • Carboidrati46%
  • Grassi41%

Ingredienti

12 porzioni

  • 80 g di burro
  • 125 g di farina
  • 0.25 l di acqua
  • 3 uova
  • 1 cucchiaino di zucchero
  • 1 pizzico di sale
  • 0.5 l di latte
  • 1 bustina di zucchero vanigliato
  • 100 g di zucchero
  • 2 tuorli d'uovo + 1 uovo intero
  • 50 g di farina
  • 1 pizzico di sale
  • 1 cucchiaio di amaretto (facoltativo)

Passaggi

  1. 1

    Preparare la pasta: preriscaldare il forno a 200°C (termostato 6/7).

  2. 2

    Scaldare in un pentolino il burro, l'acqua, il sale e lo zucchero. Appena tutto si sarà sciolto, versare tutta la farina in una volta e mescolare bene con un cucchiaio di legno, finché l'impasto non si staccherà più dal cucchiaio né dal pentolino.

  3. 3

    Togliere dal fuoco, aggiungere le uova una alla volta, mescolando ogni volta fino a ottenere un composto omogeneo.

  4. 4

    Imburrare una teglia da forno, poi disporvi l'impasto a mucchietti (18 per bignè piccoli, 12 per quelli grandi). Per farlo, usare una sac à poche oppure semplicemente due cucchiai.

  5. 5

    Cuocere in forno per 20-25 min. Un piccolo trucco per verificare la cottura: i bignè devono resistere alla pressione di un dito (o di un cucchiaio, se si ha paura di scottarsi!).

  6. 6

    Preparare la crema pasticcera: scaldare in un pentolino il latte, il sale e lo zucchero vanigliato.

  7. 7

    Mentre il latte si scalda, lavorare in una ciotola capiente lo zucchero e le uova con un cucchiaio di legno, finché il composto non diventa chiaro. Incorporare la farina, poi aggiungere poco alla volta il latte bollente.

  8. 8

    Versare di nuovo nel pentolino (a fuoco basso) e mescolare finché la crema non si addensa. Versare in un piatto.

  9. 9

    Quando la crema si sarà raffreddata, si può aggiungere un cucchiaio di Amaretto o di un altro liquore (crema di whisky, liquore di marula...). Mescolare bene dopo averlo aggiunto. N.B.: non aggiungere nulla quando la crema è calda!

  10. 10

    Il tocco finale: farcire i bignè. Riempire la sac à poche di crema e farcire i bignè uno alla volta, praticando un foro sul fondo (non avete mai notato i fori sotto le religieuses nelle pasticcerie?). Se non avete una sac à poche, tagliare ogni bignè a metà per inserirvi la crema.

Bignè alla crema: quante calorie per porzione?

Una porzione di questa ricetta contiene 193 kcal, 6 g di proteine, 22 g di carboidrati e 9 g di grassi. La ricetta è per 12 porzioni. Prevedi 40 min in totale.

Domande frequenti

Bignè alla crema: quanto tempo ci vuole?

Prevedi 40 min in totale: 15 min di preparazione e 25 min di cottura.

Bignè alla crema: è ricca di proteine?

Le proteine forniscono il 12% delle calorie (6 g per porzione), sotto la soglia del 20% per una ricetta ad alto contenuto di proteine.

Aggiungi questa ricetta al tuo piano

Ubod adatta le porzioni al tuo fabbisogno e conta calorie e macro per te.

Ricette simili

Registra questa ricetta con un tocco sul telefono, gratis