Blinis fatti in casa facili
- 261 kcal per porzione
- Tempo totale 25 min
- 4 porzioni
- Proteine
- 10,4 g
- Carboidrati
- 46,5 g
- Grassi
- 3 g
- Fibre
- 2,2 g
Da dove vengono le calorie
- Proteine16%
- Carboidrati73%
- Grassi11%
Ingredienti
4 porzioni
- 1 yogurt bulgaro
- 1 uovo
- 1 vasetto da yogurt di farina
- 0.5 bustina di lievito per dolci
- 1 pizzico di sale
Passaggi
- 1
Mescolare tutti gli ingredienti insieme
- 2
poi lasciare riposare l’impasto per 1 ora in frigorifero.
- 3
Cuocere in una padella per blinis o in una padella antiaderente.
- 4
Quando si formano dei buchi, girarli.
- 5
Servire subito o riscaldare prima di portare in tavola.
Blinis fatti in casa facili: quante calorie per porzione?
Una porzione di questa ricetta contiene 261 kcal, 10 g di proteine, 46 g di carboidrati e 3 g di grassi. La ricetta è per 4 porzioni. Prevedi 25 min in totale.
Domande frequenti
Blinis fatti in casa facili: quanto tempo ci vuole?
Prevedi 25 min in totale: 5 min di preparazione e 20 min di cottura.
Blinis fatti in casa facili: è ricca di proteine?
Le proteine forniscono il 16% delle calorie (10 g per porzione), sotto la soglia del 20% per una ricetta ad alto contenuto di proteine.
- Pranzo
- Pre-allenamento
Aggiungi questa ricetta al tuo piano
Ubod adatta le porzioni al tuo fabbisogno e conta calorie e macro per te.
Ricette simili
Registra questa ricetta con un tocco sul telefono, gratis