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Pan di Spagna ultrarapido eppure così soffice...

Pan di Spagna ultrarapido eppure così soffice...

  • 211 kcal per porzione
  • Tempo totale 30 min
  • 6 porzioni
Proteine
8 g
Carboidrati
35,5 g
Grassi
4,1 g
Fibre
0,8 g

Da dove vengono le calorie

  • Proteine15%
  • Carboidrati67%
  • Grassi17%

Ingredienti

6 porzioni

  • 4 uova
  • 125 g di zucchero
  • 125 g di farina
  • 0.5 bustina di lievito in polvere

Passaggi

  1. 1

    Per preparare questa ricetta, ti serve un robot da cucina che permetta di aggiungere gli ingredienti man mano, senza doverlo fermare e aprire ogni volta il coperchio...

  2. 2

    È la ricetta ideale per tutti quelli che non sopportano le interminabili montate a bagnomaria!

  3. 3

    Il segreto per la riuscita di questo pan di Spagna è la rapidità di esecuzione. Prepara quindi tutto ciò che ti servirà prima di iniziare, imburra lo stampo se non hai ancora scelto quello in silicone, pesa gli ingredienti... e preriscalda il forno a 180°C (termostato 6).

  4. 4

    Mescola il lievito con la farina.

  5. 5

    Separa gli albumi dai tuorli e monta gli albumi a neve con un pizzico di sale.

  6. 6

    Quando sono ben fermi, aggiungi lo zucchero e sbatti ancora.

  7. 7

    Abbassa la velocità del robot e aggiungi tutti insieme i 4 tuorli, poi subito la farina e il lievito a pioggia.

  8. 8

    Ferma molto rapidamente il robot, perché il composto non abbia il tempo di smontarsi; versalo nello stampo, livella la superficie e inforna subito per 20 min.

  9. 9

    Sforma il dolce tiepido e aspetta che si raffreddi prima di tagliarlo a metà in senso orizzontale e farcirlo.

Pan di Spagna ultrarapido eppure così soffice...: quante calorie per porzione?

Una porzione di questa ricetta contiene 211 kcal, 8 g di proteine, 36 g di carboidrati e 4 g di grassi. La ricetta è per 6 porzioni. Prevedi 30 min in totale.

Domande frequenti

Pan di Spagna ultrarapido eppure così soffice...: quanto tempo ci vuole?

Prevedi 30 min in totale: 10 min di preparazione e 20 min di cottura.

Pan di Spagna ultrarapido eppure così soffice...: è ricca di proteine?

Le proteine forniscono il 15% delle calorie (8 g per porzione), sotto la soglia del 20% per una ricetta ad alto contenuto di proteine.

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