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Clafoutis express alle ciliegie

Clafoutis express alle ciliegie

  • 185 kcal per porzione
  • Tempo totale 55 min
  • 8 porzioni
Proteine
5 g
Carboidrati
20,9 g
Grassi
8,4 g
Fibre
1,7 g

Da dove vengono le calorie

  • Proteine11%
  • Carboidrati47%
  • Grassi42%

Ingredienti

8 porzioni

  • 700 g di ciliegie ben mature
  • 2 uova + 2 tuorli d'uovo
  • 5 cucchiai di farina (100 g)
  • 5 cucchiai di zucchero di canna (100 g)
  • 0.25 l di latte (25 cl)
  • 60 g di burro
  • 1 pizzico di sale
  • 1 cucchiaino di estratto di vaniglia
  • 1 bustina di zucchero vanigliato (facoltativo)

Passaggi

  1. 1

    Lava e snocciola le ciliegie.

  2. 2

    Preriscalda il forno a 180/200°C (termostato 6/7). Metti il burro in una tortiera e infornalo.

  3. 3

    Sbatti le uova come per una frittata, aggiungi un pizzico di sale e lo zucchero. Mescola bene con una frusta o con un robot da cucina. Aggiungi l’estratto di vaniglia, mescola e incorpora la farina a pioggia. Mescola bene fino a ottenere un composto denso e cremoso.

  4. 4

    Togli dal forno il burro fuso, aggiungilo al composto e poi versa il latte continuando a mescolare. Quando il tutto è ben amalgamato, aggiungi le ciliegie.

  5. 5

    Con un foglio di carta assorbente, distribuisci il burro rimasto nella tortiera per ungerla, poi versa il composto. Aggiungi qualche fiocchetto di burro in superficie.

  6. 6

    Inforna per 45 minuti, finché la superficie comincia a dorarsi bene. Appena sfornato, spolverizza con zucchero vanigliato.

  7. 7

    Servi tiepido.

Clafoutis express alle ciliegie: quante calorie per porzione?

Una porzione di questa ricetta contiene 185 kcal, 5 g di proteine, 21 g di carboidrati e 8 g di grassi. La ricetta è per 8 porzioni. Prevedi 55 min in totale.

Domande frequenti

Clafoutis express alle ciliegie: quanto tempo ci vuole?

Prevedi 55 min in totale: 10 min di preparazione e 45 min di cottura.

Clafoutis express alle ciliegie: è ricca di proteine?

Le proteine forniscono il 11% delle calorie (5 g per porzione), sotto la soglia del 20% per una ricetta ad alto contenuto di proteine.

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