
Pan di spezie
Il pan di spezie, con le sue note di miele e spezie, è perfetto per accompagnare le vostre pause golose invernali. Morbido e confortante, evoca i ricordi del Natale e si abbina meravigliosamente a una tazza di tè o a una composta di frutta.
- 399 kcal per porzione
- Tempo totale 90 min
- 6 porzioni
- Proteine
- 8,9 g
- Carboidrati
- 83,3 g
- Grassi
- 3 g
- Fibre
- 2,5 g
Da dove vengono le calorie
- Proteine9%
- Carboidrati84%
- Grassi7%
Ingredienti
6 porzioni
- 250 g di miele
- 250 g di farina
- 100 g di zucchero semolato
- 1 bustina di lievito in polvere
- 1 bustina di zucchero vanigliato
- 1 cucchiaino di anice verde
- 1 cucchiaino di noce moscata grattugiata
- 1 cucchiaino di cannella in polvere
- 1 cucchiaino di zenzero in polvere
- 1 cucchiaino di miscela quattro spezie
- 2 uova
- 10 cl di latte
Passaggi
- 1
Scaldate 250 g di miele in un pentolino o nel microonde.
- 2
Mescolate la farina con il lievito per dolci, i due tipi di zucchero e le spezie.
- 3
Aggiungete il miele caldo (mescolando preferibilmente con un cucchiaio di legno).
- 4
Incorporate poco alla volta 2 uova, poi un po’ di latte appena tiepido per amalgamare il tutto.
- 5
Preriscaldate il forno a 160°C (termostato 5-6).
- 6
Versate il composto in uno stampo da plumcake ben imburrato (usate un foglio di carta assorbente) e infarinato.
- 7
Infornate e lasciate cuocere per 1h-1h15.
- 8
Sformate il pan di spezie quando si sarà raffreddato completamente. Aspettate almeno 24 ore prima di gustarlo.
- 9
Si conserva per una settimana, avvolto nella carta d’alluminio.
Pan di spezie: quante calorie per porzione?
Una porzione di questa ricetta contiene 399 kcal, 9 g di proteine, 83 g di carboidrati e 3 g di grassi. La ricetta è per 6 porzioni. Prevedi 90 min in totale.
Domande frequenti
Pan di spezie: quanto tempo ci vuole?
Prevedi 90 min in totale: 30 min di preparazione e 60 min di cottura.
Pan di spezie: è ricca di proteine?
Le proteine forniscono il 9% delle calorie (9 g per porzione), sotto la soglia del 20% per una ricetta ad alto contenuto di proteine.
- Dolci

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