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Tiramisù ai lamponi

Tiramisù ai lamponi

  • 497 kcal per porzione
  • Tempo totale 25 min
  • 6 porzioni
Proteine
11 g
Carboidrati
53,1 g
Grassi
25,1 g
Fibre
5,9 g

Da dove vengono le calorie

  • Proteine9%
  • Carboidrati44%
  • Grassi47%

Ingredienti

6 porzioni

  • 3 uova (4 se piccole)
  • 100 g di zucchero di canna (da dosare in base alla dolcezza dei lamponi)
  • 1 bustina di zucchero vanigliato
  • 250 g di mascarpone
  • 24 savoiardi
  • latte
  • 500 g di lamponi (freschi o surgelati)

Passaggi

  1. 1

    Disporre sul fondo di una pirofila i savoiardi imbevuti nel latte (questo passaggio non è obbligatorio, perché assorbiranno il succo dei lamponi).

  2. 2

    In una ciotola, schiacciare i lamponi con 30 g di zucchero usando una forchetta o uno schiacciapatate. Distribuirli sullo strato di savoiardi e mettere in frigorifero. Tenerne da parte alcuni interi per la decorazione.

  3. 3

    Nel frattempo, separare gli albumi dai tuorli.

  4. 4

    Sbattere i tuorli con lo zucchero e lo zucchero vanigliato fino a ottenere un composto chiaro. Aggiungere il mascarpone e mescolare con una frusta.

  5. 5

    Montare gli albumi a neve ben ferma e incorporarli delicatamente al composto precedente con un cucchiaio di legno.

  6. 6

    Versare il composto sui lamponi.

  7. 7

    Mettere in frigorifero per 24 ore prima di servire, o anche per 48 ore.

Tiramisù ai lamponi: quante calorie per porzione?

Una porzione di questa ricetta contiene 497 kcal, 11 g di proteine, 53 g di carboidrati e 25 g di grassi. La ricetta è per 6 porzioni. Prevedi 25 min in totale.

Domande frequenti

Tiramisù ai lamponi: quanto tempo ci vuole?

Prevedi 25 min in totale.

Tiramisù ai lamponi: è ricca di proteine?

Le proteine forniscono il 9% delle calorie (11 g per porzione), sotto la soglia del 20% per una ricetta ad alto contenuto di proteine.

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