ميمولت معتق: السعرات الحرارية والقيم الغذائية

يحتوي ميمولت معتق على 397 kcal لكل 100 غ. حصة واحدة، 1 حصة (30 غ)، تحتوي على 119 kcal.

السعرات
397 kcal
البروتين
34 غ
الكربوهيدرات
0 غ
الدهون
28.8 غ

لكل 100 غ

ميمولت معتق: كم سعرة حرارية؟

يحتوي ميمولت معتق على 397 kcal لكل 100 غ، مع 34 غ بروتين و0 غ كربوهيدرات و28.8 غ دهون. حصة من 30 غ (1 حصة) تعطي 119 kcal. هذا أعلى من متوسط أطعمة فئة ألبان (210 kcal لكل 100 غ). يأتي معظم سعراته من الدهون.

مصدر السعرات الحرارية

  • البروتين34‎%‎
  • الكربوهيدرات0‎%‎
  • الدهون66‎%‎

احسب حصتك

السعرات
119 kcal
البروتين
10.2 غ
الكربوهيدرات
0 غ
الدهون
8.6 غ

القيم الغذائية

العنصر الغذائيلكل 100 غلكل حصة (30 غ)
السعرات397 kcal119 kcal
الدهون28.8 غ8.6 غ
منها دهون مشبعة19 غ5.7 غ
الكربوهيدرات0 غ0 غ
منها سكريات0.2 غ0.1 غ
الألياف0 غ0 غ
البروتين34 غ10.2 غ
الصوديوم1,470 ملغ441 ملغ
الماء30 غ9 غ
فيتامين C0.5 ملغ0.2 ملغ
الكالسيوم910 ملغ273 ملغ
الحديد0.2 ملغ0 ملغ
البوتاسيوم88 ملغ26 ملغ
المغنيسيوم36 ملغ11 ملغ

المصدر: جدول التركيب الغذائي Ciqual (الوكالة الفرنسية ANSES). آخر تحديث للبيانات: 2 سبتمبر 2026.

النسبة من الاستهلاك المرجعي

لكل 100 غ، مقارنة بالاستهلاك المرجعي لشخص بالغ (2000 kcal يوميًا، اللائحة الأوروبية رقم 1169/2011).

العنصر الغذائيمن الاستهلاك المرجعي
السعرات(397 kcal)20‎%‎
الدهون(28.8 غ)41‎%‎
منها دهون مشبعة(19 غ)95‎%‎
الكربوهيدرات(0 غ)0‎%‎
منها سكريات(0.2 غ)0‎%‎
البروتين(34 غ)68‎%‎
الملح(3.68 غ)61‎%‎

ماذا تقول العتبات الأوروبية؟

عتبات الادعاءات الغذائية في اللائحة الأوروبية رقم 1924/2006، لكل 100 غ.

  • غني بالبروتين (20% على الأقل من السعرات)
  • منخفض السكريات (5 غ كحد أقصى)

ميمولت معتق: أسئلة شائعة

ميمولت معتق: كم سعرة حرارية في الحصة؟

حصة من 30 غ (1 حصة) تعطي 119 kcal.

ميمولت معتق: كم غرامًا من البروتين؟

يحتوي ميمولت معتق على 34 غ بروتين لكل 100 غ، أي 68‎%‎ من الاستهلاك المرجعي البالغ 50 غ.

ميمولت معتق: كم غرامًا من الألياف؟

يوفر ميمولت معتق 0 غ ألياف لكل 100 غ، أي 0‎%‎ من 25 غ يوميًا توصي بها EFSA.

ميمولت معتق: ما الكمية التي تعطي 100 kcal؟

تعادل 100 kcal نحو 25 غ من هذا الطعام.

أطعمة من الفئة نفسها

خطة سعرات مخصّصة لك في دقيقتين

ابدأ مجانًا