موس الفواكه 0% دهون: السعرات الحرارية والقيم الغذائية

يحتوي موس الفواكه 0% دهون على 52 kcal لكل 100 غ. حصة واحدة، 1 علبة (100 غ)، تحتوي على 52 kcal.

السعرات: 52 kcal
البروتين: 6.3 غ
الكربوهيدرات: 5.5 غ
الدهون: 0.3 غ

لكل 100 غ

موس الفواكه 0% دهون: كم سعرة حرارية؟

يحتوي موس الفواكه 0% دهون على 52 kcal لكل 100 غ، مع 6.3 غ بروتين و5.5 غ كربوهيدرات و0.3 غ دهون. حصة من 100 غ (1 علبة) تعطي 52 kcal. هذا أقل من متوسط أطعمة فئة ألبان (210 kcal لكل 100 غ). يأتي معظم سعراته من البروتين.

مصدر السعرات الحرارية

البروتين50‎%‎
الكربوهيدرات44‎%‎
الدهون5‎%‎

احسب حصتك

الكميةغ

السعرات: 52 kcal
البروتين: 6.3 غ
الكربوهيدرات: 5.5 غ
الدهون: 0.3 غ

القيم الغذائية

العنصر الغذائي	لكل 100 غ	لكل حصة (100 غ)
السعرات	52 kcal	52 kcal
الدهون	0.3 غ	0.3 غ
منها دهون مشبعة	0 غ	0 غ
الكربوهيدرات	5.5 غ	5.5 غ
منها سكريات	4.3 غ	4.3 غ
الألياف	1.2 غ	1.2 غ
البروتين	6.3 غ	6.3 غ
الصوديوم	36 ملغ	36 ملغ
الماء	85.4 غ	85.4 غ
فيتامين C	0.5 ملغ	0.5 ملغ
الكالسيوم	140 ملغ	140 ملغ
الحديد	0.1 ملغ	0.1 ملغ
البوتاسيوم	130 ملغ	130 ملغ
المغنيسيوم	9 ملغ	9 ملغ

المصدر: جدول التركيب الغذائي Ciqual (الوكالة الفرنسية ANSES). آخر تحديث للبيانات: 2 سبتمبر 2026.

النسبة من الاستهلاك المرجعي

لكل 100 غ، مقارنة بالاستهلاك المرجعي لشخص بالغ (2000 kcal يوميًا، اللائحة الأوروبية رقم 1169/2011).

العنصر الغذائي	من الاستهلاك المرجعي
السعرات(52 kcal)	3‎%‎
الدهون(0.3 غ)	0‎%‎
منها دهون مشبعة(0 غ)	0‎%‎
الكربوهيدرات(5.5 غ)	2‎%‎
منها سكريات(4.3 غ)	5‎%‎
البروتين(6.3 غ)	13‎%‎
الملح(0.09 غ)	2‎%‎

ماذا تقول العتبات الأوروبية؟

عتبات الادعاءات الغذائية في اللائحة الأوروبية رقم 1924/2006، لكل 100 غ.

غني بالبروتين (20% على الأقل من السعرات)
منخفض الدهون (3 غ كحد أقصى)
منخفض السكريات (5 غ كحد أقصى)
منخفض الصوديوم (120 ملغ كحد أقصى)

موس الفواكه 0% دهون: أسئلة شائعة

موس الفواكه 0% دهون: كم سعرة حرارية في الحصة؟

حصة من 100 غ (1 علبة) تعطي 52 kcal.

موس الفواكه 0% دهون: كم غرامًا من البروتين؟

يحتوي موس الفواكه 0% دهون على 6.3 غ بروتين لكل 100 غ، أي 13‎%‎ من الاستهلاك المرجعي البالغ 50 غ.

موس الفواكه 0% دهون: كم غرامًا من الألياف؟

يوفر موس الفواكه 0% دهون 1.2 غ ألياف لكل 100 غ، أي 5‎%‎ من 25 غ يوميًا توصي بها EFSA.

موس الفواكه 0% دهون: ما الكمية التي تعطي 100 kcal؟

تعادل 100 kcal نحو 193 غ من هذا الطعام.

أطعمة من الفئة نفسها

خطة سعرات مخصّصة لك في دقيقتين

ابدأ مجانًا