موس البط: السعرات الحرارية والقيم الغذائية

يحتوي موس البط على 394 kcal لكل 100 غ. حصة واحدة، 1 شريحة خبز (30 غ)، تحتوي على 118 kcal.

السعرات: 394 kcal
البروتين: 10.1 غ
الكربوهيدرات: 7.1 غ
الدهون: 36.1 غ

لكل 100 غ

موس البط: كم سعرة حرارية؟

يحتوي موس البط على 394 kcal لكل 100 غ، مع 10.1 غ بروتين و7.1 غ كربوهيدرات و36.1 غ دهون. حصة من 30 غ (1 شريحة خبز) تعطي 118 kcal. هذا أعلى من متوسط أطعمة فئة لحوم، بيض، أسماك (183 kcal لكل 100 غ). يأتي معظم سعراته من الدهون.

مصدر السعرات الحرارية

البروتين10‎%‎
الكربوهيدرات7‎%‎
الدهون83‎%‎

احسب حصتك

الكميةغ

السعرات: 118 kcal
البروتين: 3 غ
الكربوهيدرات: 2.1 غ
الدهون: 10.8 غ

القيم الغذائية

العنصر الغذائي	لكل 100 غ	لكل حصة (30 غ)
السعرات	394 kcal	118 kcal
الدهون	36.1 غ	10.8 غ
منها دهون مشبعة	13.7 غ	4.1 غ
الكربوهيدرات	7.1 غ	2.1 غ
منها سكريات	2.1 غ	0.6 غ
الألياف	0.5 غ	0.1 غ
البروتين	10.1 غ	3 غ
الصوديوم	627 ملغ	188 ملغ
الماء	44.4 غ	13.3 غ
فيتامين C	0 ملغ	0 ملغ
الكالسيوم	0 ملغ	0 ملغ
الحديد	0 ملغ	0 ملغ
البوتاسيوم	0 ملغ	0 ملغ
المغنيسيوم	0 ملغ	0 ملغ

المصدر: جدول التركيب الغذائي Ciqual (الوكالة الفرنسية ANSES). آخر تحديث للبيانات: 2 سبتمبر 2026.

النسبة من الاستهلاك المرجعي

لكل 100 غ، مقارنة بالاستهلاك المرجعي لشخص بالغ (2000 kcal يوميًا، اللائحة الأوروبية رقم 1169/2011).

العنصر الغذائي	من الاستهلاك المرجعي
السعرات(394 kcal)	20‎%‎
الدهون(36.1 غ)	52‎%‎
منها دهون مشبعة(13.7 غ)	68‎%‎
الكربوهيدرات(7.1 غ)	3‎%‎
منها سكريات(2.1 غ)	2‎%‎
البروتين(10.1 غ)	20‎%‎
الملح(1.57 غ)	26‎%‎

ماذا تقول العتبات الأوروبية؟

عتبات الادعاءات الغذائية في اللائحة الأوروبية رقم 1924/2006، لكل 100 غ.

منخفض السكريات (5 غ كحد أقصى)

موس البط: أسئلة شائعة

موس البط: كم سعرة حرارية في الحصة؟

حصة من 30 غ (1 شريحة خبز) تعطي 118 kcal.

موس البط: كم غرامًا من البروتين؟

يحتوي موس البط على 10.1 غ بروتين لكل 100 غ، أي 20‎%‎ من الاستهلاك المرجعي البالغ 50 غ.

موس البط: كم غرامًا من الألياف؟

يوفر موس البط 0.5 غ ألياف لكل 100 غ، أي 2‎%‎ من 25 غ يوميًا توصي بها EFSA.

موس البط: ما الكمية التي تعطي 100 kcal؟

تعادل 100 kcal نحو 25 غ من هذا الطعام.

أطعمة من الفئة نفسها

خطة سعرات مخصّصة لك في دقيقتين

ابدأ مجانًا