رقائق الجيرومون: السعرات الحرارية والقيم الغذائية

يحتوي رقائق الجيرومون على 0 kcal لكل 100 غ. حصة واحدة، حفنة واحدة (30 غ)، تحتوي على 0 kcal.

السعرات: 0 kcal
البروتين: 0 غ
الكربوهيدرات: 12.3 غ
الدهون: 0 غ

لكل 100 غ

رقائق الجيرومون: كم سعرة حرارية؟

يحتوي رقائق الجيرومون على 0 kcal لكل 100 غ، مع 0 غ بروتين و12.3 غ كربوهيدرات و0 غ دهون. حصة من 30 غ (حفنة واحدة) تعطي 0 kcal. هذا أقل من متوسط أطعمة فئة فواكه وخضروات (109 kcal لكل 100 غ). يأتي معظم سعراته من الكربوهيدرات.

مصدر السعرات الحرارية

البروتين0‎%‎
الكربوهيدرات100‎%‎
الدهون0‎%‎

احسب حصتك

الكميةغ

السعرات: 0 kcal
البروتين: 0 غ
الكربوهيدرات: 3.7 غ
الدهون: 0 غ

القيم الغذائية

العنصر الغذائي	لكل 100 غ	لكل حصة (30 غ)
السعرات	0 kcal	0 kcal
الدهون	0 غ	0 غ
منها دهون مشبعة	0 غ	0 غ
الكربوهيدرات	12.3 غ	3.7 غ
منها سكريات	0.4 غ	0.1 غ
الألياف	8.4 غ	2.5 غ
البروتين	0 غ	0 غ
الصوديوم	0 ملغ	0 ملغ
الماء	0 غ	0 غ
فيتامين C	0 ملغ	0 ملغ
الكالسيوم	0 ملغ	0 ملغ
الحديد	0 ملغ	0 ملغ
البوتاسيوم	2,400 ملغ	720 ملغ
المغنيسيوم	0 ملغ	0 ملغ

المصدر: جدول التركيب الغذائي Ciqual (الوكالة الفرنسية ANSES). آخر تحديث للبيانات: 2 سبتمبر 2026.

النسبة من الاستهلاك المرجعي

لكل 100 غ، مقارنة بالاستهلاك المرجعي لشخص بالغ (2000 kcal يوميًا، اللائحة الأوروبية رقم 1169/2011).

العنصر الغذائي	من الاستهلاك المرجعي
السعرات(0 kcal)	0‎%‎
الدهون(0 غ)	0‎%‎
منها دهون مشبعة(0 غ)	0‎%‎
الكربوهيدرات(12.3 غ)	5‎%‎
منها سكريات(0.4 غ)	0‎%‎
البروتين(0 غ)	0‎%‎
الملح(0 غ)	0‎%‎

ماذا تقول العتبات الأوروبية؟

عتبات الادعاءات الغذائية في اللائحة الأوروبية رقم 1924/2006، لكل 100 غ.

منخفض السعرات (40 kcal كحد أقصى)
غني بالألياف (6 غ على الأقل)
منخفض الدهون (3 غ كحد أقصى)
منخفض السكريات (5 غ كحد أقصى)
منخفض الصوديوم (120 ملغ كحد أقصى)

رقائق الجيرومون: أسئلة شائعة

رقائق الجيرومون: كم سعرة حرارية في الحصة؟

حصة من 30 غ (حفنة واحدة) تعطي 0 kcal.

رقائق الجيرومون: كم غرامًا من البروتين؟

يحتوي رقائق الجيرومون على 0 غ بروتين لكل 100 غ، أي 0‎%‎ من الاستهلاك المرجعي البالغ 50 غ.

رقائق الجيرومون: كم غرامًا من الألياف؟

يوفر رقائق الجيرومون 8.4 غ ألياف لكل 100 غ، أي 34‎%‎ من 25 غ يوميًا توصي بها EFSA.

أطعمة من الفئة نفسها

خطة سعرات مخصّصة لك في دقيقتين

ابدأ مجانًا