بصل بالخل: السعرات الحرارية والقيم الغذائية

يحتوي بصل بالخل على 0 kcal لكل 100 غ. حصة واحدة، 1 حصة (30 غ)، تحتوي على 0 kcal.

السعرات
0 kcal
البروتين
0.6 غ
الكربوهيدرات
2.5 غ
الدهون
0.2 غ

لكل 100 غ

بصل بالخل: كم سعرة حرارية؟

يحتوي بصل بالخل على 0 kcal لكل 100 غ، مع 0.6 غ بروتين و2.5 غ كربوهيدرات و0.2 غ دهون. حصة من 30 غ (1 حصة) تعطي 0 kcal. هذا أقل من متوسط أطعمة فئة مساعدات الطبخ والمكونات (199 kcal لكل 100 غ). يأتي معظم سعراته من الكربوهيدرات.

مصدر السعرات الحرارية

  • البروتين17‎%‎
  • الكربوهيدرات73‎%‎
  • الدهون10‎%‎

احسب حصتك

السعرات
0 kcal
البروتين
0.2 غ
الكربوهيدرات
0.8 غ
الدهون
0 غ

القيم الغذائية

العنصر الغذائيلكل 100 غلكل حصة (30 غ)
السعرات0 kcal0 kcal
الدهون0.2 غ0 غ
منها دهون مشبعة0 غ0 غ
الكربوهيدرات2.5 غ0.8 غ
منها سكريات2.5 غ0.8 غ
الألياف1.8 غ0.5 غ
البروتين0.6 غ0.2 غ
الصوديوم458 ملغ137 ملغ
الماء93 غ27.9 غ
فيتامين C7 ملغ2.1 ملغ
الكالسيوم24 ملغ7 ملغ
الحديد0.4 ملغ0.1 ملغ
البوتاسيوم110 ملغ33 ملغ
المغنيسيوم12 ملغ4 ملغ

المصدر: جدول التركيب الغذائي Ciqual (الوكالة الفرنسية ANSES). آخر تحديث للبيانات: 20 ديسمبر 2025.

النسبة من الاستهلاك المرجعي

لكل 100 غ، مقارنة بالاستهلاك المرجعي لشخص بالغ (2000 kcal يوميًا، اللائحة الأوروبية رقم 1169/2011).

العنصر الغذائيمن الاستهلاك المرجعي
السعرات(0 kcal)0‎%‎
الدهون(0.2 غ)0‎%‎
منها دهون مشبعة(0 غ)0‎%‎
الكربوهيدرات(2.5 غ)1‎%‎
منها سكريات(2.5 غ)3‎%‎
البروتين(0.6 غ)1‎%‎
الملح(1.15 غ)19‎%‎

ماذا تقول العتبات الأوروبية؟

عتبات الادعاءات الغذائية في اللائحة الأوروبية رقم 1924/2006، لكل 100 غ.

  • منخفض السعرات (40 kcal كحد أقصى)
  • منخفض الدهون (3 غ كحد أقصى)
  • منخفض السكريات (5 غ كحد أقصى)

بصل بالخل: أسئلة شائعة

بصل بالخل: كم سعرة حرارية في الحصة؟

حصة من 30 غ (1 حصة) تعطي 0 kcal.

بصل بالخل: كم غرامًا من البروتين؟

يحتوي بصل بالخل على 0.6 غ بروتين لكل 100 غ، أي 1‎%‎ من الاستهلاك المرجعي البالغ 50 غ.

بصل بالخل: كم غرامًا من الألياف؟

يوفر بصل بالخل 1.8 غ ألياف لكل 100 غ، أي 7‎%‎ من 25 غ يوميًا توصي بها EFSA.

أطعمة من الفئة نفسها

خطة سعرات مخصّصة لك في دقيقتين

ابدأ مجانًا