كينيل دجاج بالصلصة: السعرات الحرارية والقيم الغذائية

يحتوي كينيل دجاج بالصلصة على 138 kcal لكل 100 غ. حصة واحدة، حصة واحدة (150 غ)، تحتوي على 207 kcal.

السعرات: 138 kcal
البروتين: 3.6 غ
الكربوهيدرات: 10.3 غ
الدهون: 8.9 غ

لكل 100 غ

كينيل دجاج بالصلصة: كم سعرة حرارية؟

يحتوي كينيل دجاج بالصلصة على 138 kcal لكل 100 غ، مع 3.6 غ بروتين و10.3 غ كربوهيدرات و8.9 غ دهون. حصة من 150 غ (حصة واحدة) تعطي 207 kcal. هذا أقل من متوسط أطعمة فئة لحوم، بيض، أسماك (183 kcal لكل 100 غ). يأتي معظم سعراته من الدهون.

مصدر السعرات الحرارية

البروتين10‎%‎
الكربوهيدرات30‎%‎
الدهون59‎%‎

احسب حصتك

الكميةغ

السعرات: 207 kcal
البروتين: 5.3 غ
الكربوهيدرات: 15.5 غ
الدهون: 13.4 غ

القيم الغذائية

العنصر الغذائي	لكل 100 غ	لكل حصة (150 غ)
السعرات	138 kcal	207 kcal
الدهون	8.9 غ	13.4 غ
منها دهون مشبعة	5 غ	7.4 غ
الكربوهيدرات	10.3 غ	15.5 غ
منها سكريات	1.9 غ	2.9 غ
الألياف	1.2 غ	1.8 غ
البروتين	3.6 غ	5.3 غ
الصوديوم	432 ملغ	648 ملغ
الماء	0 غ	0 غ
فيتامين C	0 ملغ	0 ملغ
الكالسيوم	0 ملغ	0 ملغ
الحديد	0 ملغ	0 ملغ
البوتاسيوم	0 ملغ	0 ملغ
المغنيسيوم	0 ملغ	0 ملغ

المصدر: جدول التركيب الغذائي Ciqual (الوكالة الفرنسية ANSES). آخر تحديث للبيانات: 2 سبتمبر 2026.

النسبة من الاستهلاك المرجعي

لكل 100 غ، مقارنة بالاستهلاك المرجعي لشخص بالغ (2000 kcal يوميًا، اللائحة الأوروبية رقم 1169/2011).

العنصر الغذائي	من الاستهلاك المرجعي
السعرات(138 kcal)	7‎%‎
الدهون(8.9 غ)	13‎%‎
منها دهون مشبعة(5 غ)	25‎%‎
الكربوهيدرات(10.3 غ)	4‎%‎
منها سكريات(1.9 غ)	2‎%‎
البروتين(3.6 غ)	7‎%‎
الملح(1.08 غ)	18‎%‎

ماذا تقول العتبات الأوروبية؟

عتبات الادعاءات الغذائية في اللائحة الأوروبية رقم 1924/2006، لكل 100 غ.

منخفض السكريات (5 غ كحد أقصى)

كينيل دجاج بالصلصة: أسئلة شائعة

كينيل دجاج بالصلصة: كم سعرة حرارية في الحصة؟

حصة من 150 غ (حصة واحدة) تعطي 207 kcal.

كينيل دجاج بالصلصة: كم غرامًا من البروتين؟

يحتوي كينيل دجاج بالصلصة على 3.6 غ بروتين لكل 100 غ، أي 7‎%‎ من الاستهلاك المرجعي البالغ 50 غ.

كينيل دجاج بالصلصة: كم غرامًا من الألياف؟

يوفر كينيل دجاج بالصلصة 1.2 غ ألياف لكل 100 غ، أي 5‎%‎ من 25 غ يوميًا توصي بها EFSA.

كينيل دجاج بالصلصة: ما الكمية التي تعطي 100 kcal؟

تعادل 100 kcal نحو 72 غ من هذا الطعام.

أطعمة من الفئة نفسها

خطة سعرات مخصّصة لك في دقيقتين

ابدأ مجانًا