كونفي كبد الخنزير: السعرات الحرارية والقيم الغذائية

يحتوي كونفي كبد الخنزير على 320 kcal لكل 100 غ. حصة واحدة، 1 شريحة (40 غ)، تحتوي على 128 kcal.

السعرات
320 kcal
البروتين
15.4 غ
الكربوهيدرات
1.3 غ
الدهون
28.1 غ

لكل 100 غ

كونفي كبد الخنزير: كم سعرة حرارية؟

يحتوي كونفي كبد الخنزير على 320 kcal لكل 100 غ، مع 15.4 غ بروتين و1.3 غ كربوهيدرات و28.1 غ دهون. حصة من 40 غ (1 شريحة) تعطي 128 kcal. هذا أعلى من متوسط أطعمة فئة لحوم، بيض، أسماك (183 kcal لكل 100 غ). يأتي معظم سعراته من الدهون.

مصدر السعرات الحرارية

  • البروتين19‎%‎
  • الكربوهيدرات2‎%‎
  • الدهون79‎%‎

احسب حصتك

السعرات
128 kcal
البروتين
6.2 غ
الكربوهيدرات
0.5 غ
الدهون
11.2 غ

القيم الغذائية

العنصر الغذائيلكل 100 غلكل حصة (40 غ)
السعرات320 kcal128 kcal
الدهون28.1 غ11.2 غ
منها دهون مشبعة10.4 غ4.2 غ
الكربوهيدرات1.3 غ0.5 غ
منها سكريات1 غ0.4 غ
الألياف0.5 غ0.2 غ
البروتين15.4 غ6.2 غ
الصوديوم605 ملغ242 ملغ
الماء0 غ0 غ
فيتامين C0 ملغ0 ملغ
الكالسيوم0 ملغ0 ملغ
الحديد0 ملغ0 ملغ
البوتاسيوم0 ملغ0 ملغ
المغنيسيوم0 ملغ0 ملغ

المصدر: جدول التركيب الغذائي Ciqual (الوكالة الفرنسية ANSES). آخر تحديث للبيانات: 2 سبتمبر 2026.

النسبة من الاستهلاك المرجعي

لكل 100 غ، مقارنة بالاستهلاك المرجعي لشخص بالغ (2000 kcal يوميًا، اللائحة الأوروبية رقم 1169/2011).

العنصر الغذائيمن الاستهلاك المرجعي
السعرات(320 kcal)16‎%‎
الدهون(28.1 غ)40‎%‎
منها دهون مشبعة(10.4 غ)52‎%‎
الكربوهيدرات(1.3 غ)1‎%‎
منها سكريات(1 غ)1‎%‎
البروتين(15.4 غ)31‎%‎
الملح(1.51 غ)25‎%‎

ماذا تقول العتبات الأوروبية؟

عتبات الادعاءات الغذائية في اللائحة الأوروبية رقم 1924/2006، لكل 100 غ.

  • مصدر للبروتين (12% على الأقل من السعرات)
  • منخفض السكريات (5 غ كحد أقصى)

كونفي كبد الخنزير: أسئلة شائعة

كونفي كبد الخنزير: كم سعرة حرارية في الحصة؟

حصة من 40 غ (1 شريحة) تعطي 128 kcal.

كونفي كبد الخنزير: كم غرامًا من البروتين؟

يحتوي كونفي كبد الخنزير على 15.4 غ بروتين لكل 100 غ، أي 31‎%‎ من الاستهلاك المرجعي البالغ 50 غ.

كونفي كبد الخنزير: كم غرامًا من الألياف؟

يوفر كونفي كبد الخنزير 0.5 غ ألياف لكل 100 غ، أي 2‎%‎ من 25 غ يوميًا توصي بها EFSA.

كونفي كبد الخنزير: ما الكمية التي تعطي 100 kcal؟

تعادل 100 kcal نحو 31 غ من هذا الطعام.

أطعمة من الفئة نفسها

خطة سعرات مخصّصة لك في دقيقتين

ابدأ مجانًا