كونفي كبد الدواجن: السعرات الحرارية والقيم الغذائية

يحتوي كونفي كبد الدواجن على 361 kcal لكل 100 غ. حصة واحدة، 1 شريحة (30 غ)، تحتوي على 108 kcal.

السعرات
361 kcal
البروتين
13.7 غ
الكربوهيدرات
6.2 غ
الدهون
31 غ

لكل 100 غ

كونفي كبد الدواجن: كم سعرة حرارية؟

يحتوي كونفي كبد الدواجن على 361 kcal لكل 100 غ، مع 13.7 غ بروتين و6.2 غ كربوهيدرات و31 غ دهون. حصة من 30 غ (1 شريحة) تعطي 108 kcal. هذا أعلى من متوسط أطعمة فئة لحوم، بيض، أسماك (183 kcal لكل 100 غ). يأتي معظم سعراته من الدهون.

مصدر السعرات الحرارية

  • البروتين15‎%‎
  • الكربوهيدرات7‎%‎
  • الدهون78‎%‎

احسب حصتك

السعرات
108 kcal
البروتين
4.1 غ
الكربوهيدرات
1.9 غ
الدهون
9.3 غ

القيم الغذائية

العنصر الغذائيلكل 100 غلكل حصة (30 غ)
السعرات361 kcal108 kcal
الدهون31 غ9.3 غ
منها دهون مشبعة11 غ3.3 غ
الكربوهيدرات6.2 غ1.9 غ
منها سكريات0.4 غ0.1 غ
الألياف1 غ0.3 غ
البروتين13.7 غ4.1 غ
الصوديوم575 ملغ173 ملغ
الماء46.7 غ14 غ
فيتامين C0 ملغ0 ملغ
الكالسيوم0 ملغ0 ملغ
الحديد0 ملغ0 ملغ
البوتاسيوم0 ملغ0 ملغ
المغنيسيوم0 ملغ0 ملغ

المصدر: جدول التركيب الغذائي Ciqual (الوكالة الفرنسية ANSES). آخر تحديث للبيانات: 2 سبتمبر 2026.

النسبة من الاستهلاك المرجعي

لكل 100 غ، مقارنة بالاستهلاك المرجعي لشخص بالغ (2000 kcal يوميًا، اللائحة الأوروبية رقم 1169/2011).

العنصر الغذائيمن الاستهلاك المرجعي
السعرات(361 kcal)18‎%‎
الدهون(31 غ)44‎%‎
منها دهون مشبعة(11 غ)55‎%‎
الكربوهيدرات(6.2 غ)2‎%‎
منها سكريات(0.4 غ)0‎%‎
البروتين(13.7 غ)27‎%‎
الملح(1.44 غ)24‎%‎

ماذا تقول العتبات الأوروبية؟

عتبات الادعاءات الغذائية في اللائحة الأوروبية رقم 1924/2006، لكل 100 غ.

  • مصدر للبروتين (12% على الأقل من السعرات)
  • منخفض السكريات (5 غ كحد أقصى)

كونفي كبد الدواجن: أسئلة شائعة

كونفي كبد الدواجن: كم سعرة حرارية في الحصة؟

حصة من 30 غ (1 شريحة) تعطي 108 kcal.

كونفي كبد الدواجن: كم غرامًا من البروتين؟

يحتوي كونفي كبد الدواجن على 13.7 غ بروتين لكل 100 غ، أي 27‎%‎ من الاستهلاك المرجعي البالغ 50 غ.

كونفي كبد الدواجن: كم غرامًا من الألياف؟

يوفر كونفي كبد الدواجن 1 غ ألياف لكل 100 غ، أي 4‎%‎ من 25 غ يوميًا توصي بها EFSA.

كونفي كبد الدواجن: ما الكمية التي تعطي 100 kcal؟

تعادل 100 kcal نحو 28 غ من هذا الطعام.

أطعمة من الفئة نفسها

خطة سعرات مخصّصة لك في دقيقتين

ابدأ مجانًا