نكتار مخفف السكر: السعرات الحرارية والقيم الغذائية

يحتوي نكتار مخفف السكر على 23 kcal لكل 100 غ. حصة واحدة، 1 كوب (200 غ)، تحتوي على 46 kcal.

السعرات: 23 kcal
البروتين: 0.2 غ
الكربوهيدرات: 5.5 غ
الدهون: 0 غ

لكل 100 غ

نكتار مخفف السكر: كم سعرة حرارية؟

يحتوي نكتار مخفف السكر على 23 kcal لكل 100 غ، مع 0.2 غ بروتين و5.5 غ كربوهيدرات و0 غ دهون. حصة من 200 غ (1 كوب) تعطي 46 kcal. هذا أقل من متوسط أطعمة فئة مياه ومشروبات (52 kcal لكل 100 غ). يأتي معظم سعراته من الكربوهيدرات.

مصدر السعرات الحرارية

البروتين3‎%‎
الكربوهيدرات95‎%‎
الدهون2‎%‎

احسب حصتك

الكميةغ

السعرات: 46 kcal
البروتين: 0.3 غ
الكربوهيدرات: 11 غ
الدهون: 0.1 غ

القيم الغذائية

العنصر الغذائي	لكل 100 غ	لكل حصة (200 غ)
السعرات	23 kcal	46 kcal
الدهون	0 غ	0.1 غ
منها دهون مشبعة	0 غ	0 غ
الكربوهيدرات	5.5 غ	11 غ
منها سكريات	5.2 غ	10.5 غ
الألياف	0.1 غ	0.2 غ
البروتين	0.2 غ	0.3 غ
الصوديوم	4 ملغ	8 ملغ
الماء	0 غ	0 غ
فيتامين C	10.8 ملغ	21.6 ملغ
الكالسيوم	0 ملغ	0 ملغ
الحديد	0 ملغ	0 ملغ
البوتاسيوم	0 ملغ	0 ملغ
المغنيسيوم	0 ملغ	0 ملغ

المصدر: جدول التركيب الغذائي Ciqual (الوكالة الفرنسية ANSES). آخر تحديث للبيانات: 2 سبتمبر 2026.

النسبة من الاستهلاك المرجعي

لكل 100 غ، مقارنة بالاستهلاك المرجعي لشخص بالغ (2000 kcal يوميًا، اللائحة الأوروبية رقم 1169/2011).

العنصر الغذائي	من الاستهلاك المرجعي
السعرات(23 kcal)	1‎%‎
الدهون(0 غ)	0‎%‎
منها دهون مشبعة(0 غ)	0‎%‎
الكربوهيدرات(5.5 غ)	2‎%‎
منها سكريات(5.2 غ)	6‎%‎
البروتين(0.2 غ)	0‎%‎
الملح(0.01 غ)	0‎%‎

ماذا تقول العتبات الأوروبية؟

عتبات الادعاءات الغذائية في اللائحة الأوروبية رقم 1924/2006، لكل 100 غ.

منخفض السعرات (40 kcal كحد أقصى)
منخفض الدهون (3 غ كحد أقصى)
منخفض الصوديوم (120 ملغ كحد أقصى)

نكتار مخفف السكر: أسئلة شائعة

نكتار مخفف السكر: كم سعرة حرارية في الحصة؟

حصة من 200 غ (1 كوب) تعطي 46 kcal.

نكتار مخفف السكر: كم غرامًا من البروتين؟

يحتوي نكتار مخفف السكر على 0.2 غ بروتين لكل 100 غ، أي 0‎%‎ من الاستهلاك المرجعي البالغ 50 غ.

نكتار مخفف السكر: كم غرامًا من الألياف؟

يوفر نكتار مخفف السكر 0.1 غ ألياف لكل 100 غ، أي 0‎%‎ من 25 غ يوميًا توصي بها EFSA.

نكتار مخفف السكر: ما الكمية التي تعطي 100 kcal؟

تعادل 100 kcal نحو 431 غ من هذا الطعام.

أطعمة من الفئة نفسها

خطة سعرات مخصّصة لك في دقيقتين

ابدأ مجانًا