حلزون بزبدة البقدونس: السعرات الحرارية والقيم الغذائية

يحتوي حلزون بزبدة البقدونس على 275 kcal لكل 100 غ. حصة واحدة، 1 علبة (100 غ)، تحتوي على 275 kcal.

السعرات: 275 kcal
البروتين: 12.9 غ
الكربوهيدرات: 1.8 غ
الدهون: 23.7 غ

لكل 100 غ

حلزون بزبدة البقدونس: كم سعرة حرارية؟

يحتوي حلزون بزبدة البقدونس على 275 kcal لكل 100 غ، مع 12.9 غ بروتين و1.8 غ كربوهيدرات و23.7 غ دهون. حصة من 100 غ (1 علبة) تعطي 275 kcal. هذا أعلى من متوسط أطعمة فئة لحوم، بيض، أسماك (183 kcal لكل 100 غ). يأتي معظم سعراته من الدهون.

مصدر السعرات الحرارية

البروتين19‎%‎
الكربوهيدرات3‎%‎
الدهون78‎%‎

احسب حصتك

الكميةغ

السعرات: 275 kcal
البروتين: 12.9 غ
الكربوهيدرات: 1.8 غ
الدهون: 23.7 غ

القيم الغذائية

العنصر الغذائي	لكل 100 غ	لكل حصة (100 غ)
السعرات	275 kcal	275 kcal
الدهون	23.7 غ	23.7 غ
منها دهون مشبعة	14.8 غ	14.8 غ
الكربوهيدرات	1.8 غ	1.8 غ
منها سكريات	0 غ	0 غ
الألياف	1.3 غ	1.3 غ
البروتين	12.9 غ	12.9 غ
الصوديوم	665 ملغ	665 ملغ
الماء	57.2 غ	57.2 غ
فيتامين C	0 ملغ	0 ملغ
الكالسيوم	0 ملغ	0 ملغ
الحديد	2.5 ملغ	2.5 ملغ
البوتاسيوم	89 ملغ	89 ملغ
المغنيسيوم	35 ملغ	35 ملغ

المصدر: جدول التركيب الغذائي Ciqual (الوكالة الفرنسية ANSES). آخر تحديث للبيانات: 2 سبتمبر 2026.

النسبة من الاستهلاك المرجعي

لكل 100 غ، مقارنة بالاستهلاك المرجعي لشخص بالغ (2000 kcal يوميًا، اللائحة الأوروبية رقم 1169/2011).

العنصر الغذائي	من الاستهلاك المرجعي
السعرات(275 kcal)	14‎%‎
الدهون(23.7 غ)	34‎%‎
منها دهون مشبعة(14.8 غ)	74‎%‎
الكربوهيدرات(1.8 غ)	1‎%‎
منها سكريات(0 غ)	0‎%‎
البروتين(12.9 غ)	26‎%‎
الملح(1.66 غ)	28‎%‎

ماذا تقول العتبات الأوروبية؟

عتبات الادعاءات الغذائية في اللائحة الأوروبية رقم 1924/2006، لكل 100 غ.

مصدر للبروتين (12% على الأقل من السعرات)
منخفض السكريات (5 غ كحد أقصى)

حلزون بزبدة البقدونس: أسئلة شائعة

حلزون بزبدة البقدونس: كم سعرة حرارية في الحصة؟

حصة من 100 غ (1 علبة) تعطي 275 kcal.

حلزون بزبدة البقدونس: كم غرامًا من البروتين؟

يحتوي حلزون بزبدة البقدونس على 12.9 غ بروتين لكل 100 غ، أي 26‎%‎ من الاستهلاك المرجعي البالغ 50 غ.

حلزون بزبدة البقدونس: كم غرامًا من الألياف؟

يوفر حلزون بزبدة البقدونس 1.3 غ ألياف لكل 100 غ، أي 5‎%‎ من 25 غ يوميًا توصي بها EFSA.

حلزون بزبدة البقدونس: ما الكمية التي تعطي 100 kcal؟

تعادل 100 kcal نحو 36 غ من هذا الطعام.

أطعمة من الفئة نفسها

خطة سعرات مخصّصة لك في دقيقتين

ابدأ مجانًا