
Schokoladenförmchen mit flüssigem Kern
- 463 kcal pro Portion
- Gesamtzeit 30 Min.
- 4 Portionen
- Protein
- 9 g
- Kohlenhydrate
- 41,6 g
- Fett
- 28,4 g
- Ballaststoffe
- 3,3 g
Woher die Kalorien kommen
- Protein8 %
- Kohlenhydrate36 %
- Fett56 %
Zutaten
4 Portionen
- 100 g Backschokolade
- 8 Stückchen Schokolade
- 3 Eier
- 60 g Butter
- 20 g Mehl
- 80 g Zucker
Zubereitung
- 1
Heizen Sie den Ofen auf Stufe 8 (250°C) vor.
- 2
Schmelzen Sie die 100 g Schokolade. Geben Sie die Butter dazu.
- 3
Vermischen Sie in einer Schüssel die Eier, den Zucker und das Mehl. Rühren Sie die Schokolade unter und vermischen Sie alles.
- 4
Fetten Sie die Förmchen ein und bestäuben Sie sie mit Mehl. Füllen Sie ein Drittel der Masse hinein und legen Sie dann 2 Schokoladenstücke in jedes Förmchen. Bedecken Sie sie mit der restlichen Masse.
- 5
Stellen Sie die Förmchen für 10 bis 15 Minuten in den Ofen.
- 6
Genießen Sie die Förmchen lauwarm, gestürzt oder direkt aus der Form.
Schokoladenförmchen mit flüssigem Kern: Wie viele Kalorien pro Portion?
Eine Portion dieses Rezepts hat 463 kcal, 9 g Protein, 42 g Kohlenhydrate und 28 g Fett. Das Rezept ergibt 4 Portionen. Plane insgesamt 30 Min. ein.
Häufig gestellte Fragen
Schokoladenförmchen mit flüssigem Kern: Wie lange dauert es?
Plane insgesamt 30 Min. ein: 15 Min. Vorbereitung und 15 Min. Garzeit.
Schokoladenförmchen mit flüssigem Kern: Ist das Rezept proteinreich?
Protein liefert 8 % der Kalorien (9 g pro Portion) und liegt damit unter dem Schwellenwert von 20 % für ein proteinreiches Rezept.
- Desserts

Füge dieses Rezept deinem Plan hinzu
Ubod passt die Portionen an deinen Bedarf an und zählt Kalorien und Makros für dich.
Ähnliche Rezepte
Erfasse dieses Rezept mit einem Tipp auf deinem Handy, kostenlos





