Chocolate negro 70%: calorías e información nutricional
Chocolate negro 70% aporta 591 kcal por 100 g. Una porción, 2 onzas (20 g), aporta 118 kcal.
- Calorías
- 591 kcal
- Proteínas
- 10,4 g
- Carbohidratos
- 26,9 g
- Grasas
- 46,3 g
Por 100 g
Chocolate negro 70%: ¿cuántas calorías tiene?
Chocolate negro 70% aporta 591 kcal por 100 g, con 10,4 g de proteínas, 26,9 g de carbohidratos y 46,3 g de grasas. Una porción de 20 g (2 onzas) aporta 118 kcal. Es más que la media de Dulces (454 kcal por 100 g). La mayor parte de sus calorías procede de las grasas.
De dónde vienen las calorías
- Proteínas7 %
- Carbohidratos19 %
- Grasas74 %
Calcula una porción
- Calorías
- 118 kcal
- Proteínas
- 2,1 g
- Carbohidratos
- 5,4 g
- Grasas
- 9,3 g
Información nutricional
| Nutriente | Por 100 g | Por porción (20 g) |
|---|---|---|
| Calorías | 591 kcal | 118 kcal |
| Grasas | 46,3 g | 9,3 g |
| de las cuales saturadas | 28,7 g | 5,7 g |
| Carbohidratos | 26,9 g | 5,4 g |
| de los cuales azúcares | 17,9 g | 3,6 g |
| Fibra | 12,8 g | 2,6 g |
| Proteínas | 10,4 g | 2,1 g |
| Sodio | 8 mg | 2 mg |
| Agua | 0,9 g | 0,2 g |
| Vitamina C | 0,5 mg | 0,1 mg |
| Calcio | 62 mg | 12 mg |
| Hierro | 11 mg | 2,2 mg |
| Potasio | 750 mg | 150 mg |
| Magnesio | 200 mg | 40 mg |
Fuente: tabla de composición de alimentos Ciqual (ANSES, Francia). Datos actualizados el 2 de septiembre de 2026.
Porcentaje de las ingestas de referencia
Por 100 g, en comparación con las ingestas de referencia de un adulto (2.000 kcal al día, Reglamento (UE) n.º 1169/2011).
| Nutriente | De la ingesta de referencia |
|---|---|
| Calorías(591 kcal) | 30 % |
| Grasas(46,3 g) | 66 % |
| de las cuales saturadas(28,7 g) | 144 % |
| Carbohidratos(26,9 g) | 10 % |
| de los cuales azúcares(17,9 g) | 20 % |
| Proteínas(10,4 g) | 21 % |
| Sal(0,02 g) | 0 % |
Lo que dicen los umbrales de la UE
Umbrales de las declaraciones nutricionales del Reglamento (CE) n.º 1924/2006, por 100 g.
- Alto contenido de fibra (al menos 6 g)
- Bajo contenido de sodio (120 mg o menos)
Chocolate negro 70%: preguntas frecuentes
Chocolate negro 70%: ¿cuántas calorías tiene por porción?
Una porción de 20 g (2 onzas) aporta 118 kcal.
Chocolate negro 70%: ¿cuántas proteínas tiene?
Chocolate negro 70% contiene 10,4 g de proteínas por 100 g, el 21 % de la ingesta de referencia de 50 g.
Chocolate negro 70%: ¿cuánta fibra tiene?
Chocolate negro 70% aporta 12,8 g de fibra por 100 g, el 51 % de los 25 g diarios que recomienda la EFSA.
Chocolate negro 70%: ¿qué cantidad equivale a 100 kcal?
100 kcal equivalen a unos 17 g de este alimento.
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