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Charlotte fácil de pera y chocolate

Charlotte fácil de pera y chocolate

  • 401 kcal por ración
  • Tiempo total 60 min
  • 6 raciones
Proteínas
13 g
Carbohidratos
44,5 g
Grasas
18,1 g
Fibra
5,2 g

De dónde vienen las calorías

  • Proteínas13 %
  • Carbohidratos45 %
  • Grasas41 %

Ingredientes

6 raciones

  • 200 g de chocolate para postres
  • 6 huevos
  • 1 pizca de sal
  • 30 bizcochos de soletilla
  • 1 lata de pera en almíbar

Pasos

  1. 1

    Con al menos 3 horas de antelación, prepara la mousse de chocolate: funde el chocolate con 4 cucharadas de agua.

  2. 2

    Mezcla enérgicamente el chocolate fundido y las yemas de huevo.

  3. 3

    Monta las claras a punto de nieve con la pizca de sal. Incorpóralas a la preparación. Deja la mousse de chocolate 3 h en el frigorífico.

  4. 4

    Cuando la mousse de chocolate esté lista, moja los bizcochos de soletilla en el almíbar de las peras y colócalos en el molde para charlota.

  5. 5

    Alterna una capa de peras, mousse de chocolate y bizcochos empapados.

  6. 6

    Deja en el frigorífico un mínimo de 3 h.

Charlotte fácil de pera y chocolate: ¿cuántas calorías tiene por ración?

Una ración de esta receta aporta 401 kcal, 13 g de proteínas, 45 g de carbohidratos y 18 g de grasas. La receta da para 6 raciones. Calcula 60 min en total.

Preguntas frecuentes

Charlotte fácil de pera y chocolate: ¿cuánto tiempo lleva?

Calcula 60 min en total.

Charlotte fácil de pera y chocolate: ¿es rica en proteínas?

Las proteínas aportan el 13 % de las calorías (13 g por ración), por debajo del umbral del 20 % para una receta rica en proteínas.

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