
Tortitas fáciles y rápidas
- 456 kcal por ración
- Tiempo total 15 min
- 2 raciones
- Muy fácil
- Proteínas
- 13,9 g
- Carbohidratos
- 70,1 g
- Grasas
- 12,7 g
- Fibra
- 2,1 g
De dónde vienen las calorías
- Proteínas12 %
- Carbohidratos62 %
- Grasas25 %
Ingredientes
2 raciones
- 1 huevo
- 1 cucharada de azúcar blanco
- 1 cucharada de aceite o mantequilla derretida
- 150 g de harina
- 1 cucharadita colmada de levadura en polvo
- 200 ml de leche
Pasos
- 1
Batir ligeramente el huevo y el azúcar en un bol.
- 2
Añadir la mantequilla derretida o el aceite.
- 3
Mezclar aparte la harina y la levadura, y después mezclar la mitad con la preparación.
- 4
Incorporar la leche poco a poco mientras se añade gradualmente la otra mitad de la harina (así se evitará que se formen grumos).
- 5
No es necesario dejar reposar la masa, salvo el tiempo justo para calentar la sartén a fuego medio. Engrasar la sartén con aceite o mantequilla usando papel de cocina.
- 6
Con un cucharón pequeño o una cuchara sopera grande, echar unos «círculos» en la sartén.
- 7
Cuando aparezcan y exploten las burbujas, dar la vuelta a las tortitas y no dejarlas más de 1 min por el otro lado.
Tortitas fáciles y rápidas: ¿cuántas calorías tiene por ración?
Una ración de esta receta aporta 456 kcal, 14 g de proteínas, 70 g de carbohidratos y 13 g de grasas. La receta da para 2 raciones. Calcula 15 min en total.
Preguntas frecuentes
Tortitas fáciles y rápidas: ¿cuánto tiempo lleva?
Calcula 15 min en total: 5 min de preparación y 10 min de cocción.
Tortitas fáciles y rápidas: ¿es rica en proteínas?
Las proteínas aportan el 12 % de las calorías (14 g por ración), por debajo del umbral del 20 % para una receta rica en proteínas.
Tortitas fáciles y rápidas: ¿es vegetariana?
Sí, esta receta es vegetariana: sin carne ni pescado.
- Desayuno
- Antes del entreno
- Sin cerdo
- Vegetariano
- Postres

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