
Pastel bretón de ciruelas pasas
- 465 kcal por ración
- Tiempo total 45 min
- 6 raciones
- Proteínas
- 16 g
- Carbohidratos
- 85 g
- Grasas
- 6,5 g
- Fibra
- 5 g
De dónde vienen las calorías
- Proteínas14 %
- Carbohidratos74 %
- Grasas13 %
Ingredientes
6 raciones
- 200 g de harina
- 150 g de azúcar
- 4 huevos
- 2 paquetes de azúcar avainillado
- 75 cl de leche
- 20 ciruelas pasas
Pasos
- 1
Preparar la masa mezclando la harina, la leche, el azúcar, los huevos y el azúcar avainillado.
- 2
Dejar reposar una hora.
- 3
Precalentar el horno a 200°C. Derretir un trozo de mantequilla en una fuente (si es posible, de barro) y repartir bien la grasa por el fondo y los lados. Verter la masa en la fuente.
- 4
Añadir las ciruelas pasas (rebozadas previamente en harina para que no se hundan hasta el fondo).
- 5
Hornear durante media hora a 200°C. Luego apagar el horno y dejarlo dentro otra media hora.
- 6
Importante: desde el momento en que se mete la fuente en el horno, no abrir la puerta durante una hora.
Pastel bretón de ciruelas pasas: ¿cuántas calorías tiene por ración?
Una ración de esta receta aporta 465 kcal, 16 g de proteínas, 85 g de carbohidratos y 7 g de grasas. La receta da para 6 raciones. Calcula 45 min en total.
Preguntas frecuentes
Pastel bretón de ciruelas pasas: ¿cuánto tiempo lleva?
Calcula 45 min en total: 15 min de preparación y 30 min de cocción.
Pastel bretón de ciruelas pasas: ¿es rica en proteínas?
Las proteínas aportan el 14 % de las calorías (16 g por ración), por debajo del umbral del 20 % para una receta rica en proteínas.
- Antes del entreno
- Postres

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