
Bizcocho genovés ultrarrápido y, sin embargo, muy esponjoso...
- 211 kcal por ración
- Tiempo total 30 min
- 6 raciones
- Proteínas
- 8 g
- Carbohidratos
- 35,5 g
- Grasas
- 4,1 g
- Fibra
- 0,8 g
De dónde vienen las calorías
- Proteínas15 %
- Carbohidratos67 %
- Grasas17 %
Ingredientes
6 raciones
- 4 huevos
- 125 g de azúcar
- 125 g de harina
- 0.5 sobre de levadura química
Pasos
- 1
Para preparar esta receta, necesitas un robot de cocina que permita añadir ingredientes sobre la marcha, sin tener que pararlo todo y abrir una tapa cada vez...
- 2
Pero esta es la receta ideal para quienes no soportan los interminables montajes al baño maría.
- 3
El secreto para que este bizcocho genovés salga bien es la rapidez. Así que prepara todo lo que vayas a necesitar antes de empezar: engrasa el molde con mantequilla si todavía no te has pasado al de silicona, pesa los ingredientes... y precalienta el horno a 180 °C (termostato 6).
- 4
Mezcla la levadura con la harina.
- 5
Separa las claras de las yemas y monta las claras a punto de nieve con una pizca de sal.
- 6
Cuando estén muy firmes, añade el azúcar y sigue batiendo.
- 7
Baja la velocidad del robot y añade de golpe las 4 yemas; inmediatamente después, incorpora la harina con la levadura en forma de lluvia.
- 8
Para el robot enseguida, antes de que la mezcla tenga tiempo de bajarse, viértela en el molde, alisa la superficie y hornéala inmediatamente durante 20 min.
- 9
Desmolda cuando esté tibio y espera a que el bizcocho se enfríe para cortarlo horizontalmente y rellenarlo.
Bizcocho genovés ultrarrápido y, sin embargo, muy esponjoso...: ¿cuántas calorías tiene por ración?
Una ración de esta receta aporta 211 kcal, 8 g de proteínas, 36 g de carbohidratos y 4 g de grasas. La receta da para 6 raciones. Calcula 30 min en total.
Preguntas frecuentes
Bizcocho genovés ultrarrápido y, sin embargo, muy esponjoso...: ¿cuánto tiempo lleva?
Calcula 30 min en total: 10 min de preparación y 20 min de cocción.
Bizcocho genovés ultrarrápido y, sin embargo, muy esponjoso...: ¿es rica en proteínas?
Las proteínas aportan el 15 % de las calorías (8 g por ración), por debajo del umbral del 20 % para una receta rica en proteínas.
- Antes del entreno
- Postres

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