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Arroz con leche de mi madre

Arroz con leche de mi madre

  • 302 kcal por ración
  • Tiempo total 70 min
  • 4 raciones
Proteínas
12 g
Carbohidratos
52,3 g
Grasas
4,4 g
Fibra
1,4 g

De dónde vienen las calorías

  • Proteínas16 %
  • Carbohidratos70 %
  • Grasas13 %

Ingredientes

4 raciones

Pasos

  1. 1

    Llevar a ebullición la leche con el azúcar, el azúcar vainillado y la piel del cítrico que prefieras (procura cortar una tira bastante larga para poder retirarla fácilmente al final de la cocción).

  2. 2

    Cuando la leche hierva, añadir el arroz en forma de lluvia y bajar el fuego para que hierva muy suavemente; el arroz debe cocerse muy lentamente.

  3. 3

    Cuando el arroz asome a la superficie de la leche, apagar el fuego y dejar enfriar; el arroz terminará de empaparse de leche mientras se enfría.

  4. 4

    Este postre se puede servir templado o frío en cuencos individuales, con un poco de piel de lima por encima para decorar.

Arroz con leche de mi madre: ¿cuántas calorías tiene por ración?

Una ración de esta receta aporta 302 kcal, 12 g de proteínas, 52 g de carbohidratos y 4 g de grasas. La receta da para 4 raciones. Calcula 70 min en total.

Preguntas frecuentes

Arroz con leche de mi madre: ¿cuánto tiempo lleva?

Calcula 70 min en total: 10 min de preparación y 60 min de cocción.

Arroz con leche de mi madre: ¿es rica en proteínas?

Las proteínas aportan el 16 % de las calorías (12 g por ración), por debajo del umbral del 20 % para una receta rica en proteínas.

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