
Flan pastelero tradicional
- 335 kcal por ración
- Tiempo total 60 min
- 8 raciones
- Proteínas
- 11 g
- Carbohidratos
- 48,1 g
- Grasas
- 11,1 g
- Fibra
- 0,7 g
De dónde vienen las calorías
- Proteínas13 %
- Carbohidratos57 %
- Grasas30 %
Ingredientes
8 raciones
- 1 masa quebrada
- 4 huevos
- 1 l de leche
- 150 g de azúcar granulada
- 90 g de almidón de maíz
- 1 vaina de vainilla
Pasos
- 1
Hervir la leche con la vaina de vainilla abierta a lo largo.
- 2
Mientras tanto, mezclar la fécula de maíz (mejor si está tamizada) con el azúcar.
- 3
y añadir los huevos bien batidos.
- 4
Mezclarlo todo hasta que quede bien homogéneo
- 5
y añadir la leche hirviendo (sin la vaina).
- 6
Cocer la preparación a fuego lento, sin dejar de remover, durante aproximadamente 1 a 2 min
- 7
Precalentar el horno a 200°C (termostato 6-7). Forrar un molde rectangular o redondo, previamente untado con mantequilla, con la masa quebrada.
- 8
Pinchar la base.
- 9
Verter en ella la preparación.
- 10
Alisar la superficie.
- 11
Hornear durante aproximadamente 30 a 40 min.
- 12
Dejar enfriar.
- 13
Disfrutar.
Flan pastelero tradicional: ¿cuántas calorías tiene por ración?
Una ración de esta receta aporta 335 kcal, 11 g de proteínas, 48 g de carbohidratos y 11 g de grasas. La receta da para 8 raciones. Calcula 60 min en total.
Preguntas frecuentes
Flan pastelero tradicional: ¿cuánto tiempo lleva?
Calcula 60 min en total: 20 min de preparación y 40 min de cocción.
Flan pastelero tradicional: ¿es rica en proteínas?
Las proteínas aportan el 13 % de las calorías (11 g por ración), por debajo del umbral del 20 % para una receta rica en proteínas.
- Postres

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