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Flan pastelero tradicional

Flan pastelero tradicional

  • 335 kcal por ración
  • Tiempo total 60 min
  • 8 raciones
Proteínas
11 g
Carbohidratos
48,1 g
Grasas
11,1 g
Fibra
0,7 g

De dónde vienen las calorías

  • Proteínas13 %
  • Carbohidratos57 %
  • Grasas30 %

Ingredientes

8 raciones

  • 1 masa quebrada
  • 4 huevos
  • 1 l de leche
  • 150 g de azúcar granulada
  • 90 g de almidón de maíz
  • 1 vaina de vainilla

Pasos

  1. 1

    Hervir la leche con la vaina de vainilla abierta a lo largo.

  2. 2

    Mientras tanto, mezclar la fécula de maíz (mejor si está tamizada) con el azúcar.

  3. 3

    y añadir los huevos bien batidos.

  4. 4

    Mezclarlo todo hasta que quede bien homogéneo

  5. 5

    y añadir la leche hirviendo (sin la vaina).

  6. 6

    Cocer la preparación a fuego lento, sin dejar de remover, durante aproximadamente 1 a 2 min

  7. 7

    Precalentar el horno a 200°C (termostato 6-7). Forrar un molde rectangular o redondo, previamente untado con mantequilla, con la masa quebrada.

  8. 8

    Pinchar la base.

  9. 9

    Verter en ella la preparación.

  10. 10

    Alisar la superficie.

  11. 11

    Hornear durante aproximadamente 30 a 40 min.

  12. 12

    Dejar enfriar.

  13. 13

    Disfrutar.

Flan pastelero tradicional: ¿cuántas calorías tiene por ración?

Una ración de esta receta aporta 335 kcal, 11 g de proteínas, 48 g de carbohidratos y 11 g de grasas. La receta da para 8 raciones. Calcula 60 min en total.

Preguntas frecuentes

Flan pastelero tradicional: ¿cuánto tiempo lleva?

Calcula 60 min en total: 20 min de preparación y 40 min de cocción.

Flan pastelero tradicional: ¿es rica en proteínas?

Las proteínas aportan el 13 % de las calorías (11 g por ración), por debajo del umbral del 20 % para una receta rica en proteínas.

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