Ubod: contador de calorías

Gratis en Google PlayGratis en la App Store

Obtener
Tiramisú de frambuesas

Tiramisú de frambuesas

  • 497 kcal por ración
  • Tiempo total 25 min
  • 6 raciones
Proteínas
11 g
Carbohidratos
53,1 g
Grasas
25,1 g
Fibra
5,9 g

De dónde vienen las calorías

  • Proteínas9 %
  • Carbohidratos44 %
  • Grasas47 %

Ingredientes

6 raciones

  • 3 huevos (4 si son pequeños)
  • 100 g de azúcar moreno (ajustar según el dulzor de las frambuesas)
  • 1 sobre de azúcar avainillado
  • 250 g de mascarpone
  • 24 bizcochos de soletilla
  • leche
  • 500 g de frambuesas (frescas o congeladas)

Pasos

  1. 1

    Coloca en el fondo de una fuente bizcochos de soletilla remojados en leche (este paso no es obligatorio, ya que absorberán el jugo de las frambuesas).

  2. 2

    En un bol, aplasta las frambuesas con 30 g de azúcar usando un tenedor o un pasapurés. Reparte la mezcla sobre la base de bizcochos y métela en el frigorífico. Reserva algunas frambuesas enteras para decorar.

  3. 3

    Mientras tanto, separa las claras de las yemas de los huevos.

  4. 4

    Bate las yemas con el azúcar y el azúcar vainillado hasta que la mezcla blanquee. Añade el mascarpone y bátelo con unas varillas.

  5. 5

    Monta las claras a punto de nieve firme e incorpóralas delicadamente a la mezcla anterior con una cuchara de madera.

  6. 6

    Vierte la preparación sobre las frambuesas.

  7. 7

    Deja el tiramisú en el frigorífico durante 24 horas antes de servirlo, o incluso 48 horas.

Tiramisú de frambuesas: ¿cuántas calorías tiene por ración?

Una ración de esta receta aporta 497 kcal, 11 g de proteínas, 53 g de carbohidratos y 25 g de grasas. La receta da para 6 raciones. Calcula 25 min en total.

Preguntas frecuentes

Tiramisú de frambuesas: ¿cuánto tiempo lleva?

Calcula 25 min en total.

Tiramisú de frambuesas: ¿es rica en proteínas?

Las proteínas aportan el 9 % de las calorías (11 g por ración), por debajo del umbral del 20 % para una receta rica en proteínas.

Añade esta receta a tu plan

Ubod ajusta las raciones a tus necesidades y cuenta las calorías y los macros por ti.

Recetas similares

Registra esta receta con un toque en tu teléfono, gratis