Brandade de thon
- 908 kcal par portion
- Temps total 40 min
- 4 portions
- Protéines
- 31 g
- Glucides
- 44,4 g
- Lipides
- 61,7 g
- Fibres
- 22,6 g
D'où viennent les calories
- Protéines14 %
- Glucides21 %
- Lipides65 %
Ingrédients
4 portions
Étapes
Les 6 étapes sont dans l'app
Suivez la recette pas à pas, ajustez le nombre de portions et ajoutez-la à votre journal en un geste.
Commencer gratuitementBrandade de thon : combien de calories par portion ?
Une portion de cette recette apporte 908 kcal, 31 g de protéines, 44 g de glucides et 62 g de lipides. La recette donne 4 portions. Comptez 40 min au total.
Questions fréquentes
Brandade de thon : combien de temps ?
Comptez 40 min au total : 25 min de préparation et 15 min de cuisson.
Brandade de thon : est-ce riche en protéines ?
Les protéines représentent 14 % des calories (31 g par portion), sous le seuil de 20 % d'une recette riche en protéines.
- Dîner
- Poisson
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