Brownie rápido
- 508 kcal por porção
- Tempo total 35 min
- 4 porções
- Proteína
- 8 g
- Hidratos de carbono
- 46,6 g
- Gordura
- 31,8 g
- Fibra
- 2,7 g
De onde vêm as calorias
- Proteína6%
- Hidratos de carbono37%
- Gordura57%
Ingredientes
4 porções
- 2 ovos
- 100 g de açúcar granulado
- 100 g de chocolate para culinária
- 100 g de manteiga
- 50 g de farinha
Etapas
- 1
Pré-aqueça o forno a 200°C (termostato 6-7). Misture os ovos inteiros com o açúcar e a farinha.
- 2
Derreta o chocolate com a manteiga.
- 3
Pique grosseiramente nozes, amêndoas ou nozes-pecãs. Misture tudo.
- 4
Unte uma forma com manteiga. Deite a mistura na forma (não deve ficar demasiado espessa).
- 5
Leve ao forno durante 15 a 20 min, conforme o grau de cremosidade pretendido (o bolo está cozido quando a superfície começar a rachar).
- 6
Opcional: corte o brownie em pedaços, em retângulos grandes individuais.
- 7
Espete palitos nos pedaços para fazer chupa-chupas.
- 8
Decore com chocolate derretido e pequenas decorações de açúcar.
- 9
Saboreie.
Brownie rápido: quantas calorias por porção?
Uma porção desta receita tem 508 kcal, 8 g de proteína, 47 g de hidratos e 32 g de gordura. A receita dá para 4 porções. Conte com 35 min no total.
Perguntas frequentes
Brownie rápido: quanto tempo demora?
Conte com 35 min no total: 15 min de preparação e 20 min de cozedura.
Brownie rápido: tem muita proteína?
A proteína fornece 6% das calorias (8 g por porção), abaixo do limiar de 20% para uma receita rica em proteína.
- Sobremesas
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