
Clafoutis de cerejas rápido
- 185 kcal por porção
- Tempo total 55 min
- 8 porções
- Proteína
- 5 g
- Hidratos de carbono
- 20,9 g
- Gordura
- 8,4 g
- Fibra
- 1,7 g
De onde vêm as calorias
- Proteína11%
- Hidratos de carbono47%
- Gordura42%
Ingredientes
8 porções
- 700 g de cerejas bem maduras
- 2 ovos + 2 gemas de ovo
- 5 colheres de sopa de farinha (100 g)
- 5 colheres de sopa de açúcar mascavado (100 g)
- 0.25 l de leite (25 cl)
- 60 g de manteiga
- 1 pitada de sal
- 1 colher de chá de extrato de baunilha
- 1 saqueta de açúcar baunilhado (facultativo)
Etapas
- 1
Lave e retire os pés às cerejas.
- 2
Ligue o forno no termóstato 6/7 (180/200°C). Coloque a manteiga numa tarteira e leve-a ao forno.
- 3
Bata os ovos como para uma omeleta, junte a pitada de sal e o açúcar. Misture bem (com um batedor de varas ou um robot de cozinha). Junte o extrato de baunilha, misture e acrescente a farinha em chuva. Misture bem até obter um líquido espesso e cremoso.
- 4
Retire do forno a manteiga derretida, junte-a ao líquido e depois acrescente o leite, mexendo sempre. Depois de misturado, junte as cerejas à preparação.
- 5
Com papel absorvente, espalhe a manteiga que ficou na forma para a untar e depois junte a preparação. Acrescente algumas nozes de manteiga por cima.
- 6
Leve ao forno durante 45 min (até a superfície começar a dourar bem). Assim que sair do forno, polvilhe com açúcar baunilhado.
- 7
Sirva morno.
Clafoutis de cerejas rápido: quantas calorias por porção?
Uma porção desta receita tem 185 kcal, 5 g de proteína, 21 g de hidratos e 8 g de gordura. A receita dá para 8 porções. Conte com 55 min no total.
Perguntas frequentes
Clafoutis de cerejas rápido: quanto tempo demora?
Conte com 55 min no total: 10 min de preparação e 45 min de cozedura.
Clafoutis de cerejas rápido: tem muita proteína?
A proteína fornece 11% das calorias (5 g por porção), abaixo do limiar de 20% para uma receita rica em proteína.
- Sobremesas

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