Crumble simples
- 299 kcal por porção
- Tempo total 35 min
- 6 porções
- Proteína
- 4 g
- Hidratos de carbono
- 45,3 g
- Gordura
- 10,6 g
- Fibra
- 2 g
De onde vêm as calorias
- Proteína5%
- Hidratos de carbono62%
- Gordura33%
Ingredientes
6 porções
- 3 maçãs (ou 3 peras)
- 150 g de farinha
- 75 g de manteiga
- 120 g de açúcar
Etapas
- 1
Pré-aquecer o forno a 180°C (termostato 6). Descascar as maçãs.
- 2
Cortar as maçãs em cubos.
- 3
Numa taça, misturar a farinha com o açúcar,
- 4
e depois com a manteiga.
- 5
Amassar tudo com os dedos até obter uma massa areada.
- 6
Untar a forma com manteiga, dispor nela as maçãs cortadas às rodelas (ou as peras) e colocar a massa por cima.
- 7
Deixar cozer durante 25 min. Servir com creme inglês.
Crumble simples: quantas calorias por porção?
Uma porção desta receita tem 299 kcal, 4 g de proteína, 45 g de hidratos e 11 g de gordura. A receita dá para 6 porções. Conte com 35 min no total.
Perguntas frequentes
Crumble simples: quanto tempo demora?
Conte com 35 min no total: 10 min de preparação e 25 min de cozedura.
Crumble simples: tem muita proteína?
A proteína fornece 5% das calorias (4 g por porção), abaixo do limiar de 20% para uma receita rica em proteína.
- Sobremesas
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