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Fondant de chocolate caseiro

Fondant de chocolate caseiro

  • 322 kcal por porção
  • Tempo total 50 min
  • 8 porções
Proteína
5 g
Hidratos de carbono
28,9 g
Gordura
20,3 g
Fibra
1,7 g

De onde vêm as calorias

  • Proteína6%
  • Hidratos de carbono36%
  • Gordura57%

Ingredientes

8 porções

  • 125 g de chocolate
  • 125 g de manteiga
  • 125 g de açúcar
  • 60 g de farinha
  • 3 ovos

Etapas

  1. 1

    Derreta o chocolate em um pouco de água ou leite. Depois de o chocolate estar derretido, junte a manteiga.

  2. 2

    Depois de tudo derretido e misturado, junte o açúcar.

  3. 3

    Quando a mistura estiver homogénea, junte as gemas dos 3 ovos, uma a uma, e, por fim, a farinha.

  4. 4

    Deixe repousar um pouco e, depois, junte as claras dos 3 ovos batidas em castelo.

  5. 5

    Leve ao forno a 165°C (termostato 5/6) durante 35 min.

  6. 6

    VARIANTE (cf. 6.º encontro): Depois de deitar metade da massa na forma, acrescento uma preparação de pistácios, feita com 30 g de pistácios picados, 20 g de açúcar e 10 cl de natas; depois, deito o resto da massa. Fica um recheio de pistácio bastante bonito e nada mau. Pode aumentar as quantidades de açúcar e/ou de pistácio, conforme gostar de mais doce, com mais sabor a pistácio, etc. Nesse caso, não ponha Amaretto na massa, pois disfarça o sabor dos pistácios.

Fondant de chocolate caseiro: quantas calorias por porção?

Uma porção desta receita tem 322 kcal, 5 g de proteína, 29 g de hidratos e 20 g de gordura. A receita dá para 8 porções. Conte com 50 min no total.

Perguntas frequentes

Fondant de chocolate caseiro: quanto tempo demora?

Conte com 50 min no total: 15 min de preparação e 35 min de cozedura.

Fondant de chocolate caseiro: tem muita proteína?

A proteína fornece 6% das calorias (5 g por porção), abaixo do limiar de 20% para uma receita rica em proteína.

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