Ubod: contador de calorias

Grátis no Google PlayGrátis na App Store

Obter
Muffins com coração de creme para barrar de chocolate e avelã

Muffins com coração de creme para barrar de chocolate e avelã

  • 325 kcal por porção
  • Tempo total 30 min
  • 12 porções
Proteína
6 g
Hidratos de carbono
35,9 g
Gordura
17,3 g
Fibra
1,5 g

De onde vêm as calorias

  • Proteína7%
  • Hidratos de carbono44%
  • Gordura48%

Ingredientes

12 porções

  • 280 g de farinha
  • 0.5 saqueta de fermento em pó
  • 1 pitada de sal
  • 2 ovos
  • 100 g de açúcar granulado
  • 1 saqueta de açúcar baunilhado
  • 100 g de manteiga derretida
  • 10 cl de leite
  • 1 iogurte natural
  • 1 embalagem pequena de creme para barrar de chocolate e avelã (ou outro creme para barrar de chocolate)
  • manteiga e farinha para a forma

Etapas

  1. 1

    Pré-aqueça o forno a 180°C. Numa taça, misture a farinha, o fermento em pó e o sal.

  2. 2

    Noutra taça, bata os ovos com um batedor de varas e, em seguida, junte o açúcar e a saqueta de açúcar baunilhado.

  3. 3

    Misture bem. Deite a manteiga derretida sobre esta mistura, sem parar de mexer; em seguida, junte o leite e o iogurte.

  4. 4

    Incorpore a primeira mistura de farinha, fermento e sal.

  5. 5

    Unte com manteiga e polvilhe com farinha a forma para muffins. Encha-a até 1/3 com a massa, faça uma pequena cavidade, coloque nela uma porção de creme para barrar de chocolate e avelã, bem no centro, e cubra distribuindo o resto da massa.

  6. 6

    Leve os muffins ao forno durante cerca de 20 minutos.

  7. 7

    Retire-os do forno e aguarde 5 minutos antes de os desenformar. Sirva ligeiramente mornos.

Muffins com coração de creme para barrar de chocolate e avelã: quantas calorias por porção?

Uma porção desta receita tem 325 kcal, 6 g de proteína, 36 g de hidratos e 17 g de gordura. A receita dá para 12 porções. Conte com 30 min no total.

Perguntas frequentes

Muffins com coração de creme para barrar de chocolate e avelã: quanto tempo demora?

Conte com 30 min no total: 10 min de preparação e 20 min de cozedura.

Muffins com coração de creme para barrar de chocolate e avelã: tem muita proteína?

A proteína fornece 7% das calorias (6 g por porção), abaixo do limiar de 20% para uma receita rica em proteína.

Adicione esta receita ao seu plano

O Ubod ajusta as porções às suas necessidades e conta as calorias e os macros por si.

Receitas semelhantes

Registe esta receita com um toque no seu smartphone, grátis