Queques de banana
- 308 kcal por porção
- Tempo total 30 min
- 6 porções
- Proteína
- 6 g
- Hidratos de carbono
- 44,6 g
- Gordura
- 11 g
- Fibra
- 2,6 g
De onde vêm as calorias
- Proteína8%
- Hidratos de carbono59%
- Gordura33%
Ingredientes
6 porções
- 3 bananas
- 75 g de açúcar branco
- 1 ovo
- 1 colher de chá de bicarbonato
- 1 colher de chá de fermento em pó
- 0.5 colher de chá de sal
- 150 g de farinha
- 70 g de manteiga derretida
Etapas
- 1
Esmagar as bananas. Adicionar o açúcar e o ovo ligeiramente batido. Adicionar a manteiga derretida e, em seguida, os ingredientes secos (farinha, fermento em pó, bicarbonato de sódio).
- 2
Colocar em formas para queques.
- 3
Levar ao forno a 190°C durante 20 min.
Queques de banana: quantas calorias por porção?
Uma porção desta receita tem 308 kcal, 6 g de proteína, 45 g de hidratos e 11 g de gordura. A receita dá para 6 porções. Conte com 30 min no total.
Perguntas frequentes
Queques de banana: quanto tempo demora?
Conte com 30 min no total: 10 min de preparação e 20 min de cozedura.
Queques de banana: tem muita proteína?
A proteína fornece 8% das calorias (6 g por porção), abaixo do limiar de 20% para uma receita rica em proteína.
- Sobremesas
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