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Tiramisu de framboesa

Tiramisu de framboesa

  • 497 kcal por porção
  • Tempo total 25 min
  • 6 porções
Proteína
11 g
Hidratos de carbono
53,1 g
Gordura
25,1 g
Fibra
5,9 g

De onde vêm as calorias

  • Proteína9%
  • Hidratos de carbono44%
  • Gordura47%

Ingredientes

6 porções

  • 3 ovos (4 se forem pequenos)
  • 100 g de açúcar amarelo (ajustar em função da doçura das framboesas)
  • 1 saqueta de açúcar baunilhado
  • 250 g de mascarpone
  • 24 palitos de champanhe
  • leite
  • 500 g de framboesas (frescas ou congeladas)

Etapas

  1. 1

    Dispor no fundo de um recipiente biscoitos de champanhe embebidos em leite (esta etapa não é obrigatória, pois os biscoitos absorverão o sumo das framboesas).

  2. 2

    Numa taça, esmagar as framboesas com 30 g de açúcar, usando um garfo ou um esmagador de batatas. Espalhá-las sobre a camada de biscoitos e levar ao frigorífico. Reservar algumas framboesas inteiras para decorar.

  3. 3

    Entretanto, separar as claras das gemas dos ovos.

  4. 4

    Bater as gemas com o açúcar e o açúcar baunilhado até a mistura ficar esbranquiçada. Juntar o mascarpone e bater com uma vara de arames.

  5. 5

    Bater as claras em castelo bem firme e incorporá-las delicadamente na mistura anterior com uma colher de pau.

  6. 6

    Deitar a preparação sobre as framboesas.

  7. 7

    Levar ao frigorífico durante 24 horas antes de servir, ou até 48 horas.

Tiramisu de framboesa: quantas calorias por porção?

Uma porção desta receita tem 497 kcal, 11 g de proteína, 53 g de hidratos e 25 g de gordura. A receita dá para 6 porções. Conte com 25 min no total.

Perguntas frequentes

Tiramisu de framboesa: quanto tempo demora?

Conte com 25 min no total.

Tiramisu de framboesa: tem muita proteína?

A proteína fornece 9% das calorias (11 g por porção), abaixo do limiar de 20% para uma receita rica em proteína.

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