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Verdadeiras bolachas americanas

Verdadeiras bolachas americanas

  • 1004 kcal por porção
  • Tempo total 15 min
  • 4 porções
Proteína
14 g
Hidratos de carbono
133,4 g
Gordura
44,3 g
Fibra
7,1 g

De onde vêm as calorias

  • Proteína6%
  • Hidratos de carbono54%
  • Gordura40%

Ingredientes

4 porções

  • 250 g de farinha
  • 0.5 saqueta de fermento em pó
  • 125 g de açúcar branco
  • 125 g de açúcar mascavado (cassonade)
  • 125 g de manteiga derretida
  • 1 ovo
  • 1 saqueta de açúcar baunilhado
  • 1 pitada de sal
  • chocolate

Etapas

  1. 1

    Numa tigela, misture a farinha, o fermento, os açúcares, o sal e o açúcar baunilhado.

  2. 2

    Numa taça, bata o ovo e junte-lhe a manteiga derretida.

  3. 3

    De uma só vez, junte a mistura de manteiga e ovo à mistura de farinha e açúcares.

  4. 4

    Junte as pepitas de chocolate (branco, preto ou de leite). Misture com uma colher de pau.

  5. 5

    Leve ao frigorífico durante 1 h (não é indispensável).

  6. 6

    Pré-aqueça o forno a 240°C (termostato 8).

  7. 7

    Molde bolachas com cerca de 5 cm de diâmetro e 1/2 cm de espessura.

  8. 8

    Disponha-as no tabuleiro do forno forrado com papel vegetal, deixando espaço entre elas.

  9. 9

    Leve ao forno durante 10 min por fornada.

  10. 10

    Deixe arrefecer um pouco antes de as retirar e colocar sobre uma grelha.

  11. 11

    As bolachas devem ficar macias no centro e crocantes nas extremidades.

Verdadeiras bolachas americanas: quantas calorias por porção?

Uma porção desta receita tem 1004 kcal, 14 g de proteína, 133 g de hidratos e 44 g de gordura. A receita dá para 4 porções. Conte com 15 min no total.

Perguntas frequentes

Verdadeiras bolachas americanas: quanto tempo demora?

Conte com 15 min no total: 5 min de preparação e 10 min de cozedura.

Verdadeiras bolachas americanas: tem muita proteína?

A proteína fornece 6% das calorias (14 g por porção), abaixo do limiar de 20% para uma receita rica em proteína.

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