دبس قصب السكر: السعرات الحرارية والقيم الغذائية

يحتوي دبس قصب السكر على 300 kcal لكل 100 غ. حصة واحدة، 1 ملعقة كبيرة (20 غ)، تحتوي على 60 kcal.

السعرات: 300 kcal
البروتين: 0 غ
الكربوهيدرات: 74.7 غ
الدهون: 0.1 غ

لكل 100 غ

دبس قصب السكر: كم سعرة حرارية؟

يحتوي دبس قصب السكر على 300 kcal لكل 100 غ، مع 0 غ بروتين و74.7 غ كربوهيدرات و0.1 غ دهون. حصة من 20 غ (1 ملعقة كبيرة) تعطي 60 kcal. هذا أقل من متوسط أطعمة فئة حلويات (390 kcal لكل 100 غ). يأتي معظم سعراته من الكربوهيدرات.

مصدر السعرات الحرارية

البروتين0‎%‎
الكربوهيدرات100‎%‎
الدهون0‎%‎

احسب حصتك

الكميةغ

السعرات: 60 kcal
البروتين: 0 غ
الكربوهيدرات: 14.9 غ
الدهون: 0 غ

القيم الغذائية

العنصر الغذائي	لكل 100 غ	لكل حصة (20 غ)
السعرات	300 kcal	60 kcal
الدهون	0.1 غ	0 غ
منها دهون مشبعة	0 غ	0 غ
الكربوهيدرات	74.7 غ	14.9 غ
منها سكريات	74.7 غ	14.9 غ
الألياف	0 غ	0 غ
البروتين	0 غ	0 غ
الصوديوم	37 ملغ	7 ملغ
الماء	0 غ	0 غ
فيتامين C	0 ملغ	0 ملغ
الكالسيوم	205 ملغ	41 ملغ
الحديد	4.7 ملغ	0.9 ملغ
البوتاسيوم	1,460 ملغ	292 ملغ
المغنيسيوم	242 ملغ	48 ملغ

المصدر: جدول التركيب الغذائي Ciqual (الوكالة الفرنسية ANSES). آخر تحديث للبيانات: 2 سبتمبر 2026.

النسبة من الاستهلاك المرجعي

لكل 100 غ، مقارنة بالاستهلاك المرجعي لشخص بالغ (2000 kcal يوميًا، اللائحة الأوروبية رقم 1169/2011).

العنصر الغذائي	من الاستهلاك المرجعي
السعرات(300 kcal)	15‎%‎
الدهون(0.1 غ)	0‎%‎
منها دهون مشبعة(0 غ)	0‎%‎
الكربوهيدرات(74.7 غ)	29‎%‎
منها سكريات(74.7 غ)	83‎%‎
البروتين(0 غ)	0‎%‎
الملح(0.09 غ)	2‎%‎

ماذا تقول العتبات الأوروبية؟

عتبات الادعاءات الغذائية في اللائحة الأوروبية رقم 1924/2006، لكل 100 غ.

منخفض الدهون (3 غ كحد أقصى)
منخفض الصوديوم (120 ملغ كحد أقصى)

دبس قصب السكر: أسئلة شائعة

دبس قصب السكر: كم سعرة حرارية في الحصة؟

حصة من 20 غ (1 ملعقة كبيرة) تعطي 60 kcal.

دبس قصب السكر: كم غرامًا من البروتين؟

يحتوي دبس قصب السكر على 0 غ بروتين لكل 100 غ، أي 0‎%‎ من الاستهلاك المرجعي البالغ 50 غ.

دبس قصب السكر: كم غرامًا من الألياف؟

يوفر دبس قصب السكر 0 غ ألياف لكل 100 غ، أي 0‎%‎ من 25 غ يوميًا توصي بها EFSA.

دبس قصب السكر: ما الكمية التي تعطي 100 kcal؟

تعادل 100 kcal نحو 33 غ من هذا الطعام.

أطعمة من الفئة نفسها

خطة سعرات مخصّصة لك في دقيقتين

ابدأ مجانًا