قلب دجاج مطبوخ: السعرات الحرارية والقيم الغذائية

يحتوي قلب دجاج مطبوخ على 177 kcal لكل 100 غ. حصة واحدة، حصة واحدة (100 غ)، تحتوي على 177 kcal.

السعرات: 177 kcal
البروتين: 26.4 غ
الكربوهيدرات: 0.1 غ
الدهون: 7.9 غ

لكل 100 غ

قلب دجاج مطبوخ: كم سعرة حرارية؟

يحتوي قلب دجاج مطبوخ على 177 kcal لكل 100 غ، مع 26.4 غ بروتين و0.1 غ كربوهيدرات و7.9 غ دهون. حصة من 100 غ (حصة واحدة) تعطي 177 kcal. هذا قريب من متوسط أطعمة فئة لحوم، بيض، أسماك (183 kcal لكل 100 غ). يأتي معظم سعراته من البروتين.

مصدر السعرات الحرارية

البروتين60‎%‎
الكربوهيدرات0‎%‎
الدهون40‎%‎

احسب حصتك

الكميةغ

السعرات: 177 kcal
البروتين: 26.4 غ
الكربوهيدرات: 0.1 غ
الدهون: 7.9 غ

القيم الغذائية

العنصر الغذائي	لكل 100 غ	لكل حصة (100 غ)
السعرات	177 kcal	177 kcal
الدهون	7.9 غ	7.9 غ
منها دهون مشبعة	2.3 غ	2.3 غ
الكربوهيدرات	0.1 غ	0.1 غ
منها سكريات	0 غ	0 غ
الألياف	0 غ	0 غ
البروتين	26.4 غ	26.4 غ
الصوديوم	48 ملغ	48 ملغ
الماء	64.9 غ	64.9 غ
فيتامين C	1.8 ملغ	1.8 ملغ
الكالسيوم	19 ملغ	19 ملغ
الحديد	9 ملغ	9 ملغ
البوتاسيوم	132 ملغ	132 ملغ
المغنيسيوم	20 ملغ	20 ملغ

المصدر: جدول التركيب الغذائي Ciqual (الوكالة الفرنسية ANSES). آخر تحديث للبيانات: 2 سبتمبر 2026.

النسبة من الاستهلاك المرجعي

لكل 100 غ، مقارنة بالاستهلاك المرجعي لشخص بالغ (2000 kcal يوميًا، اللائحة الأوروبية رقم 1169/2011).

العنصر الغذائي	من الاستهلاك المرجعي
السعرات(177 kcal)	9‎%‎
الدهون(7.9 غ)	11‎%‎
منها دهون مشبعة(2.3 غ)	11‎%‎
الكربوهيدرات(0.1 غ)	0‎%‎
منها سكريات(0 غ)	0‎%‎
البروتين(26.4 غ)	53‎%‎
الملح(0.12 غ)	2‎%‎

ماذا تقول العتبات الأوروبية؟

عتبات الادعاءات الغذائية في اللائحة الأوروبية رقم 1924/2006، لكل 100 غ.

غني بالبروتين (20% على الأقل من السعرات)
منخفض السكريات (5 غ كحد أقصى)
منخفض الصوديوم (120 ملغ كحد أقصى)

قلب دجاج مطبوخ: أسئلة شائعة

قلب دجاج مطبوخ: كم سعرة حرارية في الحصة؟

حصة من 100 غ (حصة واحدة) تعطي 177 kcal.

قلب دجاج مطبوخ: كم غرامًا من البروتين؟

يحتوي قلب دجاج مطبوخ على 26.4 غ بروتين لكل 100 غ، أي 53‎%‎ من الاستهلاك المرجعي البالغ 50 غ.

قلب دجاج مطبوخ: كم غرامًا من الألياف؟

يوفر قلب دجاج مطبوخ 0 غ ألياف لكل 100 غ، أي 0‎%‎ من 25 غ يوميًا توصي بها EFSA.

قلب دجاج مطبوخ: ما الكمية التي تعطي 100 kcal؟

تعادل 100 kcal نحو 56 غ من هذا الطعام.

أطعمة من الفئة نفسها

خطة سعرات مخصّصة لك في دقيقتين

ابدأ مجانًا