قوانص البط المحفوظة: السعرات الحرارية والقيم الغذائية

يحتوي قوانص البط المحفوظة على 148 kcal لكل 100 غ. حصة واحدة، حصة واحدة (100 غ)، تحتوي على 148 kcal.

السعرات
148 kcal
البروتين
32.4 غ
الكربوهيدرات
0 غ
الدهون
2.1 غ

لكل 100 غ

قوانص البط المحفوظة: كم سعرة حرارية؟

يحتوي قوانص البط المحفوظة على 148 kcal لكل 100 غ، مع 32.4 غ بروتين و0 غ كربوهيدرات و2.1 غ دهون. حصة من 100 غ (حصة واحدة) تعطي 148 kcal. هذا أقل من متوسط أطعمة فئة لحوم، بيض، أسماك (183 kcal لكل 100 غ). يأتي معظم سعراته من البروتين.

مصدر السعرات الحرارية

  • البروتين87‎%‎
  • الكربوهيدرات0‎%‎
  • الدهون13‎%‎

احسب حصتك

السعرات
148 kcal
البروتين
32.4 غ
الكربوهيدرات
0 غ
الدهون
2.1 غ

القيم الغذائية

العنصر الغذائيلكل 100 غلكل حصة (100 غ)
السعرات148 kcal148 kcal
الدهون2.1 غ2.1 غ
منها دهون مشبعة0.7 غ0.7 غ
الكربوهيدرات0 غ0 غ
منها سكريات0.2 غ0.2 غ
الألياف1 غ1 غ
البروتين32.4 غ32.4 غ
الصوديوم766 ملغ766 ملغ
الماء63.4 غ63.4 غ
فيتامين C1 ملغ1 ملغ
الكالسيوم9 ملغ9 ملغ
الحديد9.4 ملغ9.4 ملغ
البوتاسيوم214 ملغ214 ملغ
المغنيسيوم18 ملغ18 ملغ

المصدر: جدول التركيب الغذائي Ciqual (الوكالة الفرنسية ANSES). آخر تحديث للبيانات: 2 سبتمبر 2026.

النسبة من الاستهلاك المرجعي

لكل 100 غ، مقارنة بالاستهلاك المرجعي لشخص بالغ (2000 kcal يوميًا، اللائحة الأوروبية رقم 1169/2011).

العنصر الغذائيمن الاستهلاك المرجعي
السعرات(148 kcal)7‎%‎
الدهون(2.1 غ)3‎%‎
منها دهون مشبعة(0.7 غ)3‎%‎
الكربوهيدرات(0 غ)0‎%‎
منها سكريات(0.2 غ)0‎%‎
البروتين(32.4 غ)65‎%‎
الملح(1.92 غ)32‎%‎

ماذا تقول العتبات الأوروبية؟

عتبات الادعاءات الغذائية في اللائحة الأوروبية رقم 1924/2006، لكل 100 غ.

  • غني بالبروتين (20% على الأقل من السعرات)
  • منخفض الدهون (3 غ كحد أقصى)
  • منخفض السكريات (5 غ كحد أقصى)

قوانص البط المحفوظة: أسئلة شائعة

قوانص البط المحفوظة: كم سعرة حرارية في الحصة؟

حصة من 100 غ (حصة واحدة) تعطي 148 kcal.

قوانص البط المحفوظة: كم غرامًا من البروتين؟

يحتوي قوانص البط المحفوظة على 32.4 غ بروتين لكل 100 غ، أي 65‎%‎ من الاستهلاك المرجعي البالغ 50 غ.

قوانص البط المحفوظة: كم غرامًا من الألياف؟

يوفر قوانص البط المحفوظة 1 غ ألياف لكل 100 غ، أي 4‎%‎ من 25 غ يوميًا توصي بها EFSA.

قوانص البط المحفوظة: ما الكمية التي تعطي 100 kcal؟

تعادل 100 kcal نحو 68 غ من هذا الطعام.

أطعمة من الفئة نفسها

خطة سعرات مخصّصة لك في دقيقتين

ابدأ مجانًا