كافيار نصف محفوظ: السعرات الحرارية والقيم الغذائية

يحتوي كافيار نصف محفوظ على 254 kcal لكل 100 غ. حصة واحدة، 1 حصة (30 غ)، تحتوي على 76 kcal.

السعرات: 254 kcal
البروتين: 25 غ
الكربوهيدرات: 0 غ
الدهون: 17.1 غ

لكل 100 غ

كافيار نصف محفوظ: كم سعرة حرارية؟

يحتوي كافيار نصف محفوظ على 254 kcal لكل 100 غ، مع 25 غ بروتين و0 غ كربوهيدرات و17.1 غ دهون. حصة من 30 غ (1 حصة) تعطي 76 kcal. هذا أعلى من متوسط أطعمة فئة لحوم، بيض، أسماك (183 kcal لكل 100 غ). يأتي معظم سعراته من الدهون.

مصدر السعرات الحرارية

البروتين39‎%‎
الكربوهيدرات0‎%‎
الدهون61‎%‎

احسب حصتك

الكميةغ

السعرات: 76 kcal
البروتين: 7.5 غ
الكربوهيدرات: 0 غ
الدهون: 5.1 غ

القيم الغذائية

العنصر الغذائي	لكل 100 غ	لكل حصة (30 غ)
السعرات	254 kcal	76 kcal
الدهون	17.1 غ	5.1 غ
منها دهون مشبعة	3.2 غ	1 غ
الكربوهيدرات	0 غ	0 غ
منها سكريات	0 غ	0 غ
الألياف	0 غ	0 غ
البروتين	25 غ	7.5 غ
الصوديوم	0 ملغ	0 ملغ
الماء	0 غ	0 غ
فيتامين C	0 ملغ	0 ملغ
الكالسيوم	0 ملغ	0 ملغ
الحديد	0 ملغ	0 ملغ
البوتاسيوم	0 ملغ	0 ملغ
المغنيسيوم	0 ملغ	0 ملغ

المصدر: جدول التركيب الغذائي Ciqual (الوكالة الفرنسية ANSES). آخر تحديث للبيانات: 2 سبتمبر 2026.

النسبة من الاستهلاك المرجعي

لكل 100 غ، مقارنة بالاستهلاك المرجعي لشخص بالغ (2000 kcal يوميًا، اللائحة الأوروبية رقم 1169/2011).

العنصر الغذائي	من الاستهلاك المرجعي
السعرات(254 kcal)	13‎%‎
الدهون(17.1 غ)	24‎%‎
منها دهون مشبعة(3.2 غ)	16‎%‎
الكربوهيدرات(0 غ)	0‎%‎
منها سكريات(0 غ)	0‎%‎
البروتين(25 غ)	50‎%‎
الملح(0 غ)	0‎%‎

ماذا تقول العتبات الأوروبية؟

عتبات الادعاءات الغذائية في اللائحة الأوروبية رقم 1924/2006، لكل 100 غ.

غني بالبروتين (20% على الأقل من السعرات)
منخفض السكريات (5 غ كحد أقصى)
منخفض الصوديوم (120 ملغ كحد أقصى)

كافيار نصف محفوظ: أسئلة شائعة

كافيار نصف محفوظ: كم سعرة حرارية في الحصة؟

حصة من 30 غ (1 حصة) تعطي 76 kcal.

كافيار نصف محفوظ: كم غرامًا من البروتين؟

يحتوي كافيار نصف محفوظ على 25 غ بروتين لكل 100 غ، أي 50‎%‎ من الاستهلاك المرجعي البالغ 50 غ.

كافيار نصف محفوظ: كم غرامًا من الألياف؟

يوفر كافيار نصف محفوظ 0 غ ألياف لكل 100 غ، أي 0‎%‎ من 25 غ يوميًا توصي بها EFSA.

كافيار نصف محفوظ: ما الكمية التي تعطي 100 kcal؟

تعادل 100 kcal نحو 39 غ من هذا الطعام.

أطعمة من الفئة نفسها

خطة سعرات مخصّصة لك في دقيقتين

ابدأ مجانًا