حلوى مثلجة نوع ميستير أو فاشران: السعرات الحرارية والقيم الغذائية
يحتوي حلوى مثلجة نوع ميستير أو فاشران على 226 kcal لكل 100 غ. حصة واحدة، 1 حصة (100 غ)، تحتوي على 226 kcal.
- السعرات
- 226 kcal
- البروتين
- 2.9 غ
- الكربوهيدرات
- 32.9 غ
- الدهون
- 9 غ
لكل 100 غ
حلوى مثلجة نوع ميستير أو فاشران: كم سعرة حرارية؟
يحتوي حلوى مثلجة نوع ميستير أو فاشران على 226 kcal لكل 100 غ، مع 2.9 غ بروتين و32.9 غ كربوهيدرات و9 غ دهون. حصة من 100 غ (1 حصة) تعطي 226 kcal. هذا قريب من متوسط أطعمة فئة آيس كريم وسوربيه (207 kcal لكل 100 غ). يأتي معظم سعراته من الكربوهيدرات.
مصدر السعرات الحرارية
- البروتين5%
- الكربوهيدرات59%
- الدهون36%
احسب حصتك
- السعرات
- 226 kcal
- البروتين
- 2.9 غ
- الكربوهيدرات
- 32.9 غ
- الدهون
- 9 غ
القيم الغذائية
| العنصر الغذائي | لكل 100 غ | لكل حصة (100 غ) |
|---|---|---|
| السعرات | 226 kcal | 226 kcal |
| الدهون | 9 غ | 9 غ |
| منها دهون مشبعة | 5.2 غ | 5.2 غ |
| الكربوهيدرات | 32.9 غ | 32.9 غ |
| منها سكريات | 29.1 غ | 29.1 غ |
| الألياف | 1.2 غ | 1.2 غ |
| البروتين | 2.9 غ | 2.9 غ |
| الصوديوم | 41 ملغ | 41 ملغ |
| الماء | 56.7 غ | 56.7 غ |
| فيتامين C | 3.6 ملغ | 3.6 ملغ |
| الكالسيوم | 38 ملغ | 38 ملغ |
| الحديد | 0.3 ملغ | 0.3 ملغ |
| البوتاسيوم | 120 ملغ | 120 ملغ |
| المغنيسيوم | 9 ملغ | 9 ملغ |
المصدر: جدول التركيب الغذائي Ciqual (الوكالة الفرنسية ANSES). آخر تحديث للبيانات: 20 ديسمبر 2025.
النسبة من الاستهلاك المرجعي
لكل 100 غ، مقارنة بالاستهلاك المرجعي لشخص بالغ (2000 kcal يوميًا، اللائحة الأوروبية رقم 1169/2011).
| العنصر الغذائي | من الاستهلاك المرجعي |
|---|---|
| السعرات(226 kcal) | 11% |
| الدهون(9 غ) | 13% |
| منها دهون مشبعة(5.2 غ) | 26% |
| الكربوهيدرات(32.9 غ) | 13% |
| منها سكريات(29.1 غ) | 32% |
| البروتين(2.9 غ) | 6% |
| الملح(0.1 غ) | 2% |
ماذا تقول العتبات الأوروبية؟
عتبات الادعاءات الغذائية في اللائحة الأوروبية رقم 1924/2006، لكل 100 غ.
- منخفض الصوديوم (120 ملغ كحد أقصى)
حلوى مثلجة نوع ميستير أو فاشران: أسئلة شائعة
حلوى مثلجة نوع ميستير أو فاشران: كم سعرة حرارية في الحصة؟
حصة من 100 غ (1 حصة) تعطي 226 kcal.
حلوى مثلجة نوع ميستير أو فاشران: كم غرامًا من البروتين؟
يحتوي حلوى مثلجة نوع ميستير أو فاشران على 2.9 غ بروتين لكل 100 غ، أي 6% من الاستهلاك المرجعي البالغ 50 غ.
حلوى مثلجة نوع ميستير أو فاشران: كم غرامًا من الألياف؟
يوفر حلوى مثلجة نوع ميستير أو فاشران 1.2 غ ألياف لكل 100 غ، أي 5% من 25 غ يوميًا توصي بها EFSA.
حلوى مثلجة نوع ميستير أو فاشران: ما الكمية التي تعطي 100 kcal؟
تعادل 100 kcal نحو 44 غ من هذا الطعام.
أطعمة من الفئة نفسها
- آيس كريم فاخر256 kcal
- آيس كريم كوب فردي233 kcal
- آيس كريم كوب للأطفال170 kcal
- أوميليت نرويجية212 kcal
- بروفيترول بآيس كريم الفانيليا وصوص الشوكولاتة286 kcal
- حلوى مثلجة مورقة242 kcal
- خوخ ميلبا119 kcal
- سوربيه122 kcal
- سوربيه على عصا103 kcal
- سوربيه كوب فردي126 kcal
- سوربيه ليمون أو برتقال مثلج133 kcal
- صنداي211 kcal
خطة سعرات مخصّصة لك في دقيقتين
ابدأ مجانًا