بروفيترول بآيس كريم الفانيليا وصوص الشوكولاتة: السعرات الحرارية والقيم الغذائية

يحتوي بروفيترول بآيس كريم الفانيليا وصوص الشوكولاتة على 286 kcal لكل 100 غ. حصة واحدة، حصة واحدة (120 غ)، تحتوي على 343 kcal.

السعرات
286 kcal
البروتين
5.4 غ
الكربوهيدرات
31.4 غ
الدهون
14.9 غ

لكل 100 غ

بروفيترول بآيس كريم الفانيليا وصوص الشوكولاتة: كم سعرة حرارية؟

يحتوي بروفيترول بآيس كريم الفانيليا وصوص الشوكولاتة على 286 kcal لكل 100 غ، مع 5.4 غ بروتين و31.4 غ كربوهيدرات و14.9 غ دهون. حصة من 120 غ (حصة واحدة) تعطي 343 kcal. هذا أعلى من متوسط أطعمة فئة آيس كريم وسوربيه (207 kcal لكل 100 غ). يأتي معظم سعراته من الدهون.

مصدر السعرات الحرارية

  • البروتين8‎%‎
  • الكربوهيدرات45‎%‎
  • الدهون48‎%‎

احسب حصتك

السعرات
343 kcal
البروتين
6.5 غ
الكربوهيدرات
37.7 غ
الدهون
17.9 غ

القيم الغذائية

العنصر الغذائيلكل 100 غلكل حصة (120 غ)
السعرات286 kcal343 kcal
الدهون14.9 غ17.9 غ
منها دهون مشبعة8.4 غ10.1 غ
الكربوهيدرات31.4 غ37.7 غ
منها سكريات19 غ22.8 غ
الألياف1.6 غ1.9 غ
البروتين5.4 غ6.5 غ
الصوديوم97 ملغ116 ملغ
الماء48.3 غ58 غ
فيتامين C0.5 ملغ0.6 ملغ
الكالسيوم83 ملغ99 ملغ
الحديد1 ملغ1.2 ملغ
البوتاسيوم261 ملغ313 ملغ
المغنيسيوم31 ملغ37 ملغ

المصدر: جدول التركيب الغذائي Ciqual (الوكالة الفرنسية ANSES). آخر تحديث للبيانات: 20 ديسمبر 2025.

النسبة من الاستهلاك المرجعي

لكل 100 غ، مقارنة بالاستهلاك المرجعي لشخص بالغ (2000 kcal يوميًا، اللائحة الأوروبية رقم 1169/2011).

العنصر الغذائيمن الاستهلاك المرجعي
السعرات(286 kcal)14‎%‎
الدهون(14.9 غ)21‎%‎
منها دهون مشبعة(8.4 غ)42‎%‎
الكربوهيدرات(31.4 غ)12‎%‎
منها سكريات(19 غ)21‎%‎
البروتين(5.4 غ)11‎%‎
الملح(0.24 غ)4‎%‎

ماذا تقول العتبات الأوروبية؟

عتبات الادعاءات الغذائية في اللائحة الأوروبية رقم 1924/2006، لكل 100 غ.

  • منخفض الصوديوم (120 ملغ كحد أقصى)

بروفيترول بآيس كريم الفانيليا وصوص الشوكولاتة: أسئلة شائعة

بروفيترول بآيس كريم الفانيليا وصوص الشوكولاتة: كم سعرة حرارية في الحصة؟

حصة من 120 غ (حصة واحدة) تعطي 343 kcal.

بروفيترول بآيس كريم الفانيليا وصوص الشوكولاتة: كم غرامًا من البروتين؟

يحتوي بروفيترول بآيس كريم الفانيليا وصوص الشوكولاتة على 5.4 غ بروتين لكل 100 غ، أي 11‎%‎ من الاستهلاك المرجعي البالغ 50 غ.

بروفيترول بآيس كريم الفانيليا وصوص الشوكولاتة: كم غرامًا من الألياف؟

يوفر بروفيترول بآيس كريم الفانيليا وصوص الشوكولاتة 1.6 غ ألياف لكل 100 غ، أي 6‎%‎ من 25 غ يوميًا توصي بها EFSA.

بروفيترول بآيس كريم الفانيليا وصوص الشوكولاتة: ما الكمية التي تعطي 100 kcal؟

تعادل 100 kcal نحو 35 غ من هذا الطعام.

أطعمة من الفئة نفسها

خطة سعرات مخصّصة لك في دقيقتين

ابدأ مجانًا