باتيه بالفطر: السعرات الحرارية والقيم الغذائية

يحتوي باتيه بالفطر على 328 kcal لكل 100 غ. حصة واحدة، شريحة واحدة (40 غ)، تحتوي على 131 kcal.

السعرات: 328 kcal
البروتين: 12.6 غ
الكربوهيدرات: 5.9 غ
الدهون: 28.1 غ

لكل 100 غ

باتيه بالفطر: كم سعرة حرارية؟

يحتوي باتيه بالفطر على 328 kcal لكل 100 غ، مع 12.6 غ بروتين و5.9 غ كربوهيدرات و28.1 غ دهون. حصة من 40 غ (شريحة واحدة) تعطي 131 kcal. هذا أعلى من متوسط أطعمة فئة لحوم، بيض، أسماك (183 kcal لكل 100 غ). يأتي معظم سعراته من الدهون.

مصدر السعرات الحرارية

البروتين15‎%‎
الكربوهيدرات7‎%‎
الدهون77‎%‎

احسب حصتك

الكميةغ

السعرات: 131 kcal
البروتين: 5 غ
الكربوهيدرات: 2.4 غ
الدهون: 11.2 غ

القيم الغذائية

العنصر الغذائي	لكل 100 غ	لكل حصة (40 غ)
السعرات	328 kcal	131 kcal
الدهون	28.1 غ	11.2 غ
منها دهون مشبعة	10.6 غ	4.2 غ
الكربوهيدرات	5.9 غ	2.4 غ
منها سكريات	2 غ	0.8 غ
الألياف	0.6 غ	0.2 غ
البروتين	12.6 غ	5 غ
الصوديوم	690 ملغ	276 ملغ
الماء	50.8 غ	20.3 غ
فيتامين C	0 ملغ	0 ملغ
الكالسيوم	0 ملغ	0 ملغ
الحديد	0 ملغ	0 ملغ
البوتاسيوم	0 ملغ	0 ملغ
المغنيسيوم	0 ملغ	0 ملغ

المصدر: جدول التركيب الغذائي Ciqual (الوكالة الفرنسية ANSES). آخر تحديث للبيانات: 2 سبتمبر 2026.

النسبة من الاستهلاك المرجعي

لكل 100 غ، مقارنة بالاستهلاك المرجعي لشخص بالغ (2000 kcal يوميًا، اللائحة الأوروبية رقم 1169/2011).

العنصر الغذائي	من الاستهلاك المرجعي
السعرات(328 kcal)	16‎%‎
الدهون(28.1 غ)	40‎%‎
منها دهون مشبعة(10.6 غ)	53‎%‎
الكربوهيدرات(5.9 غ)	2‎%‎
منها سكريات(2 غ)	2‎%‎
البروتين(12.6 غ)	25‎%‎
الملح(1.73 غ)	29‎%‎

ماذا تقول العتبات الأوروبية؟

عتبات الادعاءات الغذائية في اللائحة الأوروبية رقم 1924/2006، لكل 100 غ.

مصدر للبروتين (12% على الأقل من السعرات)
منخفض السكريات (5 غ كحد أقصى)

باتيه بالفطر: أسئلة شائعة

باتيه بالفطر: كم سعرة حرارية في الحصة؟

حصة من 40 غ (شريحة واحدة) تعطي 131 kcal.

باتيه بالفطر: كم غرامًا من البروتين؟

يحتوي باتيه بالفطر على 12.6 غ بروتين لكل 100 غ، أي 25‎%‎ من الاستهلاك المرجعي البالغ 50 غ.

باتيه بالفطر: كم غرامًا من الألياف؟

يوفر باتيه بالفطر 0.6 غ ألياف لكل 100 غ، أي 2‎%‎ من 25 غ يوميًا توصي بها EFSA.

باتيه بالفطر: ما الكمية التي تعطي 100 kcal؟

تعادل 100 kcal نحو 30 غ من هذا الطعام.

أطعمة من الفئة نفسها

خطة سعرات مخصّصة لك في دقيقتين

ابدأ مجانًا