صدر بط مدخن: السعرات الحرارية والقيم الغذائية

يحتوي صدر بط مدخن على 362 kcal لكل 100 غ. حصة واحدة، 1 حصة (80 غ)، تحتوي على 290 kcal.

السعرات
362 kcal
البروتين
18 غ
الكربوهيدرات
0.5 غ
الدهون
32 غ

لكل 100 غ

صدر بط مدخن: كم سعرة حرارية؟

يحتوي صدر بط مدخن على 362 kcal لكل 100 غ، مع 18 غ بروتين و0.5 غ كربوهيدرات و32 غ دهون. حصة من 80 غ (1 حصة) تعطي 290 kcal. هذا أعلى من متوسط أطعمة فئة لحوم، بيض، أسماك (183 kcal لكل 100 غ). يأتي معظم سعراته من الدهون.

مصدر السعرات الحرارية

  • البروتين20‎%‎
  • الكربوهيدرات1‎%‎
  • الدهون80‎%‎

احسب حصتك

السعرات
290 kcal
البروتين
14.4 غ
الكربوهيدرات
0.4 غ
الدهون
25.6 غ

القيم الغذائية

العنصر الغذائيلكل 100 غلكل حصة (80 غ)
السعرات362 kcal290 kcal
الدهون32 غ25.6 غ
منها دهون مشبعة12 غ9.6 غ
الكربوهيدرات0.5 غ0.4 غ
منها سكريات0.5 غ0.4 غ
الألياف0 غ0 غ
البروتين18 غ14.4 غ
الصوديوم1,100 ملغ880 ملغ
الماء0 غ0 غ
فيتامين C0 ملغ0 ملغ
الكالسيوم0 ملغ0 ملغ
الحديد0 ملغ0 ملغ
البوتاسيوم0 ملغ0 ملغ
المغنيسيوم0 ملغ0 ملغ

المصدر: جدول التركيب الغذائي Ciqual (الوكالة الفرنسية ANSES). آخر تحديث للبيانات: 2 سبتمبر 2026.

النسبة من الاستهلاك المرجعي

لكل 100 غ، مقارنة بالاستهلاك المرجعي لشخص بالغ (2000 kcal يوميًا، اللائحة الأوروبية رقم 1169/2011).

العنصر الغذائيمن الاستهلاك المرجعي
السعرات(362 kcal)18‎%‎
الدهون(32 غ)46‎%‎
منها دهون مشبعة(12 غ)60‎%‎
الكربوهيدرات(0.5 غ)0‎%‎
منها سكريات(0.5 غ)1‎%‎
البروتين(18 غ)36‎%‎
الملح(2.75 غ)46‎%‎

ماذا تقول العتبات الأوروبية؟

عتبات الادعاءات الغذائية في اللائحة الأوروبية رقم 1924/2006، لكل 100 غ.

  • مصدر للبروتين (12% على الأقل من السعرات)
  • منخفض السكريات (5 غ كحد أقصى)

صدر بط مدخن: أسئلة شائعة

صدر بط مدخن: كم سعرة حرارية في الحصة؟

حصة من 80 غ (1 حصة) تعطي 290 kcal.

صدر بط مدخن: كم غرامًا من البروتين؟

يحتوي صدر بط مدخن على 18 غ بروتين لكل 100 غ، أي 36‎%‎ من الاستهلاك المرجعي البالغ 50 غ.

صدر بط مدخن: كم غرامًا من الألياف؟

يوفر صدر بط مدخن 0 غ ألياف لكل 100 غ، أي 0‎%‎ من 25 غ يوميًا توصي بها EFSA.

صدر بط مدخن: ما الكمية التي تعطي 100 kcal؟

تعادل 100 kcal نحو 28 غ من هذا الطعام.

أطعمة من الفئة نفسها

خطة سعرات مخصّصة لك في دقيقتين

ابدأ مجانًا