خلاصة الفانيليا: السعرات الحرارية والقيم الغذائية

يحتوي خلاصة الفانيليا على 58 kcal لكل 100 غ. حصة واحدة، 1 ملعقة صغيرة (5 غ)، تحتوي على 3 kcal.

السعرات: 58 kcal
البروتين: 0 غ
الكربوهيدرات: 14.4 غ
الدهون: 0 غ

لكل 100 غ

خلاصة الفانيليا: كم سعرة حرارية؟

يحتوي خلاصة الفانيليا على 58 kcal لكل 100 غ، مع 0 غ بروتين و14.4 غ كربوهيدرات و0 غ دهون. حصة من 5 غ (1 ملعقة صغيرة) تعطي 3 kcal. هذا أقل من متوسط أطعمة فئة مساعدات الطبخ والمكونات (199 kcal لكل 100 غ). يأتي معظم سعراته من الكربوهيدرات.

مصدر السعرات الحرارية

البروتين0‎%‎
الكربوهيدرات100‎%‎
الدهون0‎%‎

احسب حصتك

الكميةغ

السعرات: 3 kcal
البروتين: 0 غ
الكربوهيدرات: 0.7 غ
الدهون: 0 غ

القيم الغذائية

العنصر الغذائي	لكل 100 غ	لكل حصة (5 غ)
السعرات	58 kcal	3 kcal
الدهون	0 غ	0 غ
منها دهون مشبعة	0 غ	0 غ
الكربوهيدرات	14.4 غ	0.7 غ
منها سكريات	14.4 غ	0.7 غ
الألياف	0 غ	0 غ
البروتين	0 غ	0 غ
الصوديوم	3 ملغ	0 ملغ
الماء	85.6 غ	4.3 غ
فيتامين C	0 ملغ	0 ملغ
الكالسيوم	3 ملغ	0 ملغ
الحديد	0.1 ملغ	0 ملغ
البوتاسيوم	0 ملغ	0 ملغ
المغنيسيوم	1 ملغ	0 ملغ

المصدر: جدول التركيب الغذائي Ciqual (الوكالة الفرنسية ANSES). آخر تحديث للبيانات: 20 ديسمبر 2025.

النسبة من الاستهلاك المرجعي

لكل 100 غ، مقارنة بالاستهلاك المرجعي لشخص بالغ (2000 kcal يوميًا، اللائحة الأوروبية رقم 1169/2011).

العنصر الغذائي	من الاستهلاك المرجعي
السعرات(58 kcal)	3‎%‎
الدهون(0 غ)	0‎%‎
منها دهون مشبعة(0 غ)	0‎%‎
الكربوهيدرات(14.4 غ)	6‎%‎
منها سكريات(14.4 غ)	16‎%‎
البروتين(0 غ)	0‎%‎
الملح(0.01 غ)	0‎%‎

ماذا تقول العتبات الأوروبية؟

عتبات الادعاءات الغذائية في اللائحة الأوروبية رقم 1924/2006، لكل 100 غ.

منخفض الدهون (3 غ كحد أقصى)
منخفض الصوديوم (120 ملغ كحد أقصى)

خلاصة الفانيليا: أسئلة شائعة

خلاصة الفانيليا: كم سعرة حرارية في الحصة؟

حصة من 5 غ (1 ملعقة صغيرة) تعطي 3 kcal.

خلاصة الفانيليا: كم غرامًا من البروتين؟

يحتوي خلاصة الفانيليا على 0 غ بروتين لكل 100 غ، أي 0‎%‎ من الاستهلاك المرجعي البالغ 50 غ.

خلاصة الفانيليا: كم غرامًا من الألياف؟

يوفر خلاصة الفانيليا 0 غ ألياف لكل 100 غ، أي 0‎%‎ من 25 غ يوميًا توصي بها EFSA.

خلاصة الفانيليا: ما الكمية التي تعطي 100 kcal؟

تعادل 100 kcal نحو 173 غ من هذا الطعام.

أطعمة من الفئة نفسها

خطة سعرات مخصّصة لك في دقيقتين

ابدأ مجانًا