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Amor de salmón en papillote

Amor de salmón en papillote

  • 511 kcal por ración
  • Tiempo total 50 min
  • 4 raciones
Proteínas
36 g
Carbohidratos
32,9 g
Grasas
22,5 g
Fibra
15,1 g

De dónde vienen las calorías

  • Proteínas30 %
  • Carbohidratos28 %
  • Grasas42 %

Ingredientes

4 raciones

Pasos

  1. 1

    Precalentar el horno a 180 °C (termostato 6). Lavar, escurrir y picar el eneldo. Pelar el diente de ajo y picarlo finamente. Reservar.

  2. 2

    Laminar los champiñones después de limpiarlos.

  3. 3

    Cortar los tomates cherry por la mitad.

  4. 4

    Colocar un lomo de salmón en el centro de cada hoja de papel de horno,

  5. 5

    añadir los tomates

  6. 6

    y los champiñones alrededor.

  7. 7

    Espolvorear los lomos de salmón con eneldo y ajo

  8. 8

    y rociarlos con un chorrito de zumo de limón.

  9. 9

    Salpimentar y terminar con un chorrito de aceite de oliva.

  10. 10

    Cerrar los papillotes

  11. 11

    y meterlos en el horno durante 25 a 30 minutos.

  12. 12

    A disfrutar.

Amor de salmón en papillote: ¿cuántas calorías tiene por ración?

Una ración de esta receta aporta 511 kcal, 36 g de proteínas, 33 g de carbohidratos y 23 g de grasas. La receta da para 4 raciones. Calcula 50 min en total.

Preguntas frecuentes

Amor de salmón en papillote: ¿cuánto tiempo lleva?

Calcula 50 min en total: 25 min de preparación y 25 min de cocción.

Amor de salmón en papillote: ¿es rica en proteínas?

Sí: las proteínas aportan el 28 % de las calorías, por encima del umbral del 20 % del Reglamento (CE) n.º 1924/2006.

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