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Salmón en papillote con mozzarella

Salmón en papillote con mozzarella

  • 626 kcal por ración
  • Tiempo total 50 min
  • 2 raciones
Proteínas
38 g
Carbohidratos
6,1 g
Grasas
47,6 g
Fibra
9 g

De dónde vienen las calorías

  • Proteínas25 %
  • Carbohidratos4 %
  • Grasas71 %

Ingredientes

2 raciones

Pasos

  1. 1

    Coloca cada lomo de salmón sobre una hoja de papel de aluminio por separado.

  2. 2

    Corta los tomates y la mozzarella en rodajas finas.

  3. 3

    Sala y salpimienta ligeramente el salmón.

  4. 4

    Coloca sobre cada lomo de salmón, alternándolas, 1 rodaja de tomate, después 1 rodaja de mozzarella, luego 1 rodaja de tomate, etc.

  5. 5

    Pica las aceitunas y los dientes de ajo, espolvoréalos sobre los 2 lomos de salmón; añade un poco de sal y pimienta, y espolvorea las hierbas.

  6. 6

    Vierte sobre cada lomo de salmón el equivalente a 2 cucharaditas de aceite de oliva.

  7. 7

    Cierra cada paquete de papel de aluminio y colócalos en una fuente para gratinar.

  8. 8

    Introduce en el horno precalentado a 210 °C (termostato 7) durante 35 min. El salmón estará hecho cuando su piel se haya aclarado bien.

  9. 9

    Sirve con arroz basmati aromático y una ensalada verde (a la que habrás añadido un poco de cebolla).

Salmón en papillote con mozzarella: ¿cuántas calorías tiene por ración?

Una ración de esta receta aporta 626 kcal, 38 g de proteínas, 6 g de carbohidratos y 48 g de grasas. La receta da para 2 raciones. Calcula 50 min en total.

Preguntas frecuentes

Salmón en papillote con mozzarella: ¿cuánto tiempo lleva?

Calcula 50 min en total: 15 min de preparación y 35 min de cocción.

Salmón en papillote con mozzarella: ¿es rica en proteínas?

Sí: las proteínas aportan el 24 % de las calorías, por encima del umbral del 20 % del Reglamento (CE) n.º 1924/2006.

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