
Rougail de salchichas
- 617 kcal por ración
- Tiempo total 40 min
- 4 raciones
- Proteínas
- 39 g
- Carbohidratos
- 15,3 g
- Grasas
- 43,1 g
- Fibra
- 4,6 g
De dónde vienen las calorías
- Proteínas26 %
- Carbohidratos10 %
- Grasas64 %
Ingredientes
4 raciones
- 6 salchichas ahumadas (tipo diots de Saboya) o 4 salchichas ahumadas grandes tipo Montbéliard
- 4 tomates (en conserva fuera de temporada)
- 4 cebollas
- 6 dientes de ajo
- tomillo
- laurel
- pimienta
- sal
- 1 cucharadita de cúrcuma (azafrán)
- 1 guindilla (opcional)
- aceite de oliva
Pasos
- 1
Pincha las salchichas y ponlas en agua hirviendo durante 10 min, en la misma olla que utilizarás para preparar el plato, para conservar los sabores.
- 2
Vacía la olla. Reserva las salchichas. Calienta en ella aceite de oliva.
- 3
Sofríe las cebollas cortadas en juliana y el ajo machacado sin que se doren demasiado.
- 4
Corta las salchichas en rodajas de 1,5 cm y saltéalas con las cebollas. Al cabo de 5 min, añade los tomates cortados en trozos pequeños y las hierbas aromáticas (la guindilla en trozos).
- 5
Mézclalo todo y deja que cueza a fuego lento, retirando la tapa de vez en cuando para eliminar el exceso de agua.
- 6
Sirve con arroz tailandés.
Rougail de salchichas: ¿cuántas calorías tiene por ración?
Una ración de esta receta aporta 617 kcal, 39 g de proteínas, 15 g de carbohidratos y 43 g de grasas. La receta da para 4 raciones. Calcula 40 min en total.
Preguntas frecuentes
Rougail de salchichas: ¿cuánto tiempo lleva?
Calcula 40 min en total: 20 min de preparación y 20 min de cocción.
Rougail de salchichas: ¿es rica en proteínas?
Sí: las proteínas aportan el 25 % de las calorías, por encima del umbral del 20 % del Reglamento (CE) n.º 1924/2006.
- Comida
- Cena
- Cerdo

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