عجينة بف باستري بالزبدة الخالصة مطبوخة: السعرات الحرارية والقيم الغذائية
يحتوي عجينة بف باستري بالزبدة الخالصة مطبوخة على 560 kcal لكل 100 غ. حصة واحدة، 1 حصة (40 غ)، تحتوي على 224 kcal.
- السعرات
- 560 kcal
- البروتين
- 5.7 غ
- الكربوهيدرات
- 42 غ
- الدهون
- 40.5 غ
لكل 100 غ
عجينة بف باستري بالزبدة الخالصة مطبوخة: كم سعرة حرارية؟
يحتوي عجينة بف باستري بالزبدة الخالصة مطبوخة على 560 kcal لكل 100 غ، مع 5.7 غ بروتين و42 غ كربوهيدرات و40.5 غ دهون. حصة من 40 غ (1 حصة) تعطي 224 kcal. هذا أعلى من متوسط أطعمة فئة حبوب (337 kcal لكل 100 غ). يأتي معظم سعراته من الدهون.
مصدر السعرات الحرارية
- البروتين4%
- الكربوهيدرات30%
- الدهون66%
احسب حصتك
- السعرات
- 224 kcal
- البروتين
- 2.3 غ
- الكربوهيدرات
- 16.8 غ
- الدهون
- 16.2 غ
القيم الغذائية
| العنصر الغذائي | لكل 100 غ | لكل حصة (40 غ) |
|---|---|---|
| السعرات | 560 kcal | 224 kcal |
| الدهون | 40.5 غ | 16.2 غ |
| منها دهون مشبعة | 28.3 غ | 11.3 غ |
| الكربوهيدرات | 42 غ | 16.8 غ |
| منها سكريات | 1.1 غ | 0.4 غ |
| الألياف | 1.2 غ | 0.5 غ |
| البروتين | 5.7 غ | 2.3 غ |
| الصوديوم | 413 ملغ | 165 ملغ |
| الماء | 7.2 غ | 2.9 غ |
| فيتامين C | 0 ملغ | 0 ملغ |
| الكالسيوم | 0 ملغ | 0 ملغ |
| الحديد | 0 ملغ | 0 ملغ |
| البوتاسيوم | 0 ملغ | 0 ملغ |
| المغنيسيوم | 0 ملغ | 0 ملغ |
المصدر: جدول التركيب الغذائي Ciqual (الوكالة الفرنسية ANSES). آخر تحديث للبيانات: 2 سبتمبر 2026.
النسبة من الاستهلاك المرجعي
لكل 100 غ، مقارنة بالاستهلاك المرجعي لشخص بالغ (2000 kcal يوميًا، اللائحة الأوروبية رقم 1169/2011).
| العنصر الغذائي | من الاستهلاك المرجعي |
|---|---|
| السعرات(560 kcal) | 28% |
| الدهون(40.5 غ) | 58% |
| منها دهون مشبعة(28.3 غ) | 142% |
| الكربوهيدرات(42 غ) | 16% |
| منها سكريات(1.1 غ) | 1% |
| البروتين(5.7 غ) | 11% |
| الملح(1.03 غ) | 17% |
ماذا تقول العتبات الأوروبية؟
عتبات الادعاءات الغذائية في اللائحة الأوروبية رقم 1924/2006، لكل 100 غ.
- منخفض السكريات (5 غ كحد أقصى)
عجينة بف باستري بالزبدة الخالصة مطبوخة: أسئلة شائعة
عجينة بف باستري بالزبدة الخالصة مطبوخة: كم سعرة حرارية في الحصة؟
حصة من 40 غ (1 حصة) تعطي 224 kcal.
عجينة بف باستري بالزبدة الخالصة مطبوخة: كم غرامًا من البروتين؟
يحتوي عجينة بف باستري بالزبدة الخالصة مطبوخة على 5.7 غ بروتين لكل 100 غ، أي 11% من الاستهلاك المرجعي البالغ 50 غ.
عجينة بف باستري بالزبدة الخالصة مطبوخة: كم غرامًا من الألياف؟
يوفر عجينة بف باستري بالزبدة الخالصة مطبوخة 1.2 غ ألياف لكل 100 غ، أي 5% من 25 غ يوميًا توصي بها EFSA.
عجينة بف باستري بالزبدة الخالصة مطبوخة: ما الكمية التي تعطي 100 kcal؟
تعادل 100 kcal نحو 18 غ من هذا الطعام.
أطعمة من الفئة نفسها
- شعيرية الصويا المجففة343 kcal
- شعيرية الصويا المطبوخة60 kcal
- شوفان مطبوخ69 kcal
- شوفان نيء378 kcal
- عجينة الفطير بالزبدة الصافية370 kcal
- عجينة باف نباتية385 kcal
- عجينة بيتزا240 kcal
- عجينة بيتزا رقيقة285 kcal
- عجينة بيتزا مطبوخة321 kcal
- عجينة سابليه بالزبدة الخالصة مجمدة423 kcal
- عجينة سابليه بالزبدة الصافية383 kcal
- عجينة ساليه مخبوزة504 kcal
خطة سعرات مخصّصة لك في دقيقتين
ابدأ مجانًا