Crema de chocolate y avellanas: calorías e información nutricional
Crema de chocolate y avellanas aporta 549 kcal por 100 g. Una porción, 1 Cucharada (30 g), aporta 165 kcal.
- Calorías
- 549 kcal
- Proteínas
- 5 g
- Carbohidratos
- 57,9 g
- Grasas
- 32,4 g
Por 100 g
Crema de chocolate y avellanas: ¿cuántas calorías tiene?
Crema de chocolate y avellanas aporta 549 kcal por 100 g, con 5 g de proteínas, 57,9 g de carbohidratos y 32,4 g de grasas. Una porción de 30 g (1 Cucharada) aporta 165 kcal. Es más que la media de Dulces (448 kcal por 100 g). La mayor parte de sus calorías procede de las grasas.
De dónde vienen las calorías
- Proteínas4 %
- Carbohidratos43 %
- Grasas54 %
Calcula una porción
- Calorías
- 165 kcal
- Proteínas
- 1,5 g
- Carbohidratos
- 17,4 g
- Grasas
- 9,7 g
Información nutricional
| Nutriente | Por 100 g | Por porción (30 g) |
|---|---|---|
| Calorías | 549 kcal | 165 kcal |
| Grasas | 32,4 g | 9,7 g |
| de las cuales saturadas | 9,2 g | 2,8 g |
| Carbohidratos | 57,9 g | 17,4 g |
| de los cuales azúcares | 56,2 g | 16,9 g |
| Fibra | 3,2 g | 1 g |
| Proteínas | 5 g | 1,5 g |
| Sodio | 50 mg | 15 mg |
| Agua | 0,4 g | 0,1 g |
| Vitamina C | 0,8 mg | 0,2 mg |
| Calcio | 100 mg | 30 mg |
| Hierro | 3,9 mg | 1,2 mg |
| Potasio | 503 mg | 151 mg |
| Magnesio | 97 mg | 29 mg |
Fuente: tabla de composición de alimentos Ciqual (ANSES, Francia). Datos actualizados el 2 de septiembre de 2026.
Porcentaje de las ingestas de referencia
Por 100 g, en comparación con las ingestas de referencia de un adulto (2.000 kcal al día, Reglamento (UE) n.º 1169/2011).
| Nutriente | De la ingesta de referencia |
|---|---|
| Calorías(549 kcal) | 27 % |
| Grasas(32,4 g) | 46 % |
| de las cuales saturadas(9,2 g) | 46 % |
| Carbohidratos(57,9 g) | 22 % |
| de los cuales azúcares(56,2 g) | 62 % |
| Proteínas(5 g) | 10 % |
| Sal(0,12 g) | 2 % |
Lo que dicen los umbrales de la UE
Umbrales de las declaraciones nutricionales del Reglamento (CE) n.º 1924/2006, por 100 g.
- Fuente de fibra (al menos 3 g)
- Bajo contenido de sodio (120 mg o menos)
Crema de chocolate y avellanas: preguntas frecuentes
Crema de chocolate y avellanas: ¿cuántas calorías tiene por porción?
Una porción de 30 g (1 Cucharada) aporta 165 kcal.
Crema de chocolate y avellanas: ¿cuántas proteínas tiene?
Crema de chocolate y avellanas contiene 5 g de proteínas por 100 g, el 10 % de la ingesta de referencia de 50 g.
Crema de chocolate y avellanas: ¿cuánta fibra tiene?
Crema de chocolate y avellanas aporta 3,2 g de fibra por 100 g, el 13 % de los 25 g diarios que recomienda la EFSA.
Crema de chocolate y avellanas: ¿qué cantidad equivale a 100 kcal?
100 kcal equivalen a unos 18 g de este alimento.
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