Muffins de plátano
- 308 kcal por ración
- Tiempo total 30 min
- 6 raciones
- Proteínas
- 6 g
- Carbohidratos
- 44,6 g
- Grasas
- 11 g
- Fibra
- 2,6 g
De dónde vienen las calorías
- Proteínas8 %
- Carbohidratos59 %
- Grasas33 %
Ingredientes
6 raciones
- 3 plátanos
- 75 g de azúcar blanco
- 1 huevo
- 1 cucharadita de bicarbonato
- 1 cucharadita de levadura
- 0.5 cucharadita de sal
- 150 g de harina
- 70 g de mantequilla derretida
Pasos
- 1
Triturar los plátanos. Añadir el azúcar y el huevo ligeramente batido. Añadir la mantequilla derretida y, a continuación, los ingredientes secos (harina, levadura química, bicarbonato).
- 2
Colocar en moldes para muffins.
- 3
Hornear a 190°C durante 20 min.
Muffins de plátano: ¿cuántas calorías tiene por ración?
Una ración de esta receta aporta 308 kcal, 6 g de proteínas, 45 g de carbohidratos y 11 g de grasas. La receta da para 6 raciones. Calcula 30 min en total.
Preguntas frecuentes
Muffins de plátano: ¿cuánto tiempo lleva?
Calcula 30 min en total: 10 min de preparación y 20 min de cocción.
Muffins de plátano: ¿es rica en proteínas?
Las proteínas aportan el 8 % de las calorías (6 g por ración), por debajo del umbral del 20 % para una receta rica en proteínas.
- Postres
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