جيرومون مبشور: السعرات الحرارية والقيم الغذائية

يحتوي جيرومون مبشور على 0 kcal لكل 100 غ. حصة واحدة، حصة واحدة (80 غ)، تحتوي على 0 kcal.

السعرات: 0 kcal
البروتين: 0 غ
الكربوهيدرات: 3.5 غ
الدهون: 0 غ

لكل 100 غ

جيرومون مبشور: كم سعرة حرارية؟

يحتوي جيرومون مبشور على 0 kcal لكل 100 غ، مع 0 غ بروتين و3.5 غ كربوهيدرات و0 غ دهون. حصة من 80 غ (حصة واحدة) تعطي 0 kcal. هذا أقل من متوسط أطعمة فئة فواكه وخضروات (109 kcal لكل 100 غ). يأتي معظم سعراته من الكربوهيدرات.

مصدر السعرات الحرارية

البروتين0‎%‎
الكربوهيدرات100‎%‎
الدهون0‎%‎

احسب حصتك

الكميةغ

السعرات: 0 kcal
البروتين: 0 غ
الكربوهيدرات: 2.8 غ
الدهون: 0 غ

القيم الغذائية

العنصر الغذائي	لكل 100 غ	لكل حصة (80 غ)
السعرات	0 kcal	0 kcal
الدهون	0 غ	0 غ
منها دهون مشبعة	0 غ	0 غ
الكربوهيدرات	3.5 غ	2.8 غ
منها سكريات	1.4 غ	1.2 غ
الألياف	1.6 غ	1.3 غ
البروتين	0 غ	0 غ
الصوديوم	0 ملغ	0 ملغ
الماء	0 غ	0 غ
فيتامين C	0 ملغ	0 ملغ
الكالسيوم	0 ملغ	0 ملغ
الحديد	0 ملغ	0 ملغ
البوتاسيوم	353 ملغ	282 ملغ
المغنيسيوم	0 ملغ	0 ملغ

المصدر: جدول التركيب الغذائي Ciqual (الوكالة الفرنسية ANSES). آخر تحديث للبيانات: 2 سبتمبر 2026.

النسبة من الاستهلاك المرجعي

لكل 100 غ، مقارنة بالاستهلاك المرجعي لشخص بالغ (2000 kcal يوميًا، اللائحة الأوروبية رقم 1169/2011).

العنصر الغذائي	من الاستهلاك المرجعي
السعرات(0 kcal)	0‎%‎
الدهون(0 غ)	0‎%‎
منها دهون مشبعة(0 غ)	0‎%‎
الكربوهيدرات(3.5 غ)	1‎%‎
منها سكريات(1.4 غ)	2‎%‎
البروتين(0 غ)	0‎%‎
الملح(0 غ)	0‎%‎

ماذا تقول العتبات الأوروبية؟

عتبات الادعاءات الغذائية في اللائحة الأوروبية رقم 1924/2006، لكل 100 غ.

منخفض السعرات (40 kcal كحد أقصى)
منخفض الدهون (3 غ كحد أقصى)
منخفض السكريات (5 غ كحد أقصى)
منخفض الصوديوم (120 ملغ كحد أقصى)

جيرومون مبشور: أسئلة شائعة

جيرومون مبشور: كم سعرة حرارية في الحصة؟

حصة من 80 غ (حصة واحدة) تعطي 0 kcal.

جيرومون مبشور: كم غرامًا من البروتين؟

يحتوي جيرومون مبشور على 0 غ بروتين لكل 100 غ، أي 0‎%‎ من الاستهلاك المرجعي البالغ 50 غ.

جيرومون مبشور: كم غرامًا من الألياف؟

يوفر جيرومون مبشور 1.6 غ ألياف لكل 100 غ، أي 6‎%‎ من 25 غ يوميًا توصي بها EFSA.

أطعمة من الفئة نفسها

خطة سعرات مخصّصة لك في دقيقتين

ابدأ مجانًا